Что такое Экстракт корицы, где купить?
Описание
Экстракт корицы (Cinnamon Extract) – это натуральный экстракт, полученный из коры дерева корицы, обладающий многочисленными полезными свойствами для организма человека. Корица уже давно используется в традиционной медицине разных культур благодаря своим мощным антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным свойствам. В современной фармацевтической и пищевой промышленности этот экстракт применяется как добавка для улучшения общего состояния здоровья, а также как средство контроля уровня сахара в крови, снижение уровня холестерина и улучшение пищеварения.
Состав экстракта корицы
Основные биологически активные компоненты экстракта корицы:
- Цинеол обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
- Кумарин помогает снизить уровень холестерина и улучшить кровообращение.
- Антиоксиданты (полифенолы) – защищают клетки от окислительных повреждений, замедляют процессы старения.
- Канифол обеспечивает поддержку сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение.
- Эфирные масла – оказывают антимикробное действие и способствуют улучшению пищеварения.
Формы выпуска экстракта корицы
Экстракт корицы доступен в нескольких формах, среди которых:
- Капсулы удобны для регулярного приема, обеспечивают точную дозировку активных веществ.
- Жидкий экстракт обычно используется для приготовления настоев или добавляется к различным напиткам.
- Порошок – применяется для приготовления напитков или в качестве добавки к пище, может быть включен в состав комплексных добавок.
- Таблетки просты в употреблении и имеют точно рассчитанную дозу.
Дозировка экстракта корицы
Дозировка экстракта корицы зависит от конкретной формы препарата и концентрации активных компонентов в нем. Однако общие рекомендации могут быть следующими:
- Капсулы: обычно дозировка составляет 500-1000 мг/сут. Принимать их можно 1-2 раза в день, лучше во время еды.
- Жидкий экстракт: для достижения эффективного результата достаточно 1-2 мл в день. Эту дозу можно добавлять в напитки или воду.
- Порошок: обычно рекомендуется использовать от 1 до 3 г порошка в день, что соответствует примерно 1-2 чайным ложкам.
- Таблетки: обычно 1-2 таблетки в день. Каждая таблетка содержит от 250 до 500 мг экстракта корицы.
Как принимать экстракт корицы.
Для достижения максимального эффекта от экстракта корицы следует учитывать несколько важных моментов:
- Регулярность приема: Для достижения заметных результатов принимать экстракт корицы нужно регулярно, желательно несколько недель.
- Во время еды Экстракт корицы лучше принимать во время еды, что помогает избежать возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.
- Сочетание с другими добавками Экстракт корицы часто комбинируется с другими природными добавками, такими как куркума, имбирь или фенхель, для достижения более выраженных эффектов в процессе улучшения пищеварения или снижения уровня сахара в крови.
Полезные свойства экстракта корицы
- Снижение уровня сахара в крови: Экстракт корицы может помочь снизить уровень глюкозы в крови, что особенно важно для людей с диабетом 2 типа или находящихся на грани риска развития этого заболевания.
- Корица способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, уменьшает вздутие и помогает бороться с метеоризмом.
- Антиоксидантное действие Благодаря высокому содержанию антиоксидантов экстракт корицы помогает бороться со свободными радикалами, снижает уровень окисления клеток и замедляет процессы старения.
- Улучшение сердечно-сосудистой системы: Экстракт корицы может способствовать снижению уровня холестерина в крови и поддержанию нормального АД.
- Противовоспалительные свойства Корица может помочь уменьшить воспаление в организме, что важно при хронических воспалительных заболеваниях.
Противопоказания и побочные эффекты
Экстракт корицы обычно считается безопасным для большинства людей, но есть определенные ограничения:
- Аллергия на корицу Некоторые люди могут иметь аллергические реакции на экстракт корицы, проявляющийся в виде сыпи, зуда или отеков.
- Проблемы с печенью: Природные компоненты корицы могут оказывать влияние на функцию печени при высоких дозах, поэтому следует избегать больших доз для людей с заболеваниями печени.
- Гестационный период и лактация: Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед приемом экстракта корицы.
Вывод
Экстракт корицы — это мощная добавка, обладающая многочисленными полезными свойствами, в частности для улучшения здоровья сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной системы. Его регулярное употребление может оказаться полезным для поддержания нормального уровня сахара в крови, снижения холестерина и улучшения пищеварения. Однако перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если есть хронические заболевания или другие ограничения.
