Триметилглицин (Trimethylglycine TMG) из США

1
Показать еще

Что такое Триметилглицин, где купить?

Что такое Триметилглицин, где купить?

Описание

Триметилглицин (Trimethylglycine, TMG): свойства, польза, применение

Что такое триметилглицин (TMG)?

Триметилглицин (Trimethylglycine, TMG) – это природное соединение, содержащее три метильные группы, связанные с молекулой глицина. Он известен также как бетаин, поскольку впервые был выделен из свекловичного сока. TMG является важным метилирующим агентом, участвующим в биохимических процессах организма, включая поддержание метаболизма гомоцистеина, улучшение работы печени и сердечно-сосудистой системы.

Состав и источники Триметилглицина

Природные источники TMG включают в себя:

  • Свекла – наивысшее содержание бетаина
  • Злаковые культуры (пшеница, рожь, овес)
  • Морепродукты (креветки, моллюски)
  • Шпинат
  • Киноа

Также триметилглицин может быть получен в виде добавки в чистой кристаллической форме или в комбинациях с другими питательными веществами, такими как фолиевая кислота, витамин В6 и В12, также участвующие в метаболизме гомоцистеина.

Формы выпуска TMG

TMG доступен в следующих формах:

  • Порошок – наиболее экономичная форма, легко растворимая в воде.
  • Капсулы – удобная форма для дозированного приема
  • Таблетки могут содержать дополнительные компоненты для повышения эффективности.

Польза и влияние на организм

1. Снижение уровня гомоцистеина

Один из главных эффектов триметилглицина – это поддержание нормального уровня гомоцистеина. Высокий уровень этой аминокислоты связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому TMG способствует его превращению в безвредные соединения.

2. Поддержка работы печени

TMG обладает липотропными свойствами, способствующими выведению жиров из печени, помогает предотвращать жировую дистрофию печени и способствует детоксикации.

3. Улучшение физической выносливости

Спортсмены используют TMG для повышения выносливости, силы мышц и улучшения регенерации после физических нагрузок.

4. Поддержка нервной системы

Поскольку триметилглицин участвует в процессах метилирования, он способствует сбалансированию уровня нейромедиаторов, что оказывает положительное влияние на настроение, концентрацию и когнитивные функции.

Дозировка и способ приемки

Рекомендованная дозировка зависит от целей использования:

  • Для поддержания сердечно-сосудистой системы: 500–1500 мг в день
  • Для спортсменов и физической выносливости: 1000–3000 мг перед тренировкой
  • Для поддержки работы печени: 1000–2000 мг в день

Принимать желательно:

  • Утром или перед физической нагрузкой
  • Можно растворять порошок в воде или принимать в капсулах
  • Желательно запивать достаточным количеством воды

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя триметилглицин считается безопасным соединением, в некоторых случаях могут возникать:

  • Легкие расстройства пищеварения
  • Повышенная нервная возбудимость
  • Проблемы со сном (при чрезмерных дозах)

Противопоказания:

  • Индивидуальная чувствительность
  • Выраженные заболевания почек или печени (требуют консультации врача)
  • Беременность и период кормления грудью (желательно согласовать дозировку с врачом)

Выводы

Триметилглицин (TMG) – это мощное метилирующее соединение, которое играет важную роль в поддержании сердечно-сосудистого здоровья, функций печени и физической выносливости. Его использование полезно для спортсменов, людей с повышенным уровнем гомоцистеина и тех, кто хочет улучшить общее состояние организма.

При выборе добавки важно обращать внимание на качество сырья и производителя, а также соблюдать правильную дозировку для достижения максимального эффекта.

Товары из каталога Триметилглицин (Trimethylglycine TMG) из США, вы можете купить в нашем магазине USA.ORG.UA или заказать доставку из США.
Не нашли нужный товар? Напишите нам!