Витграсс (ростки пшеницы): что это такое, как выбрать форму выпуска и

Витграсс (ростки пшеницы): что это такое, как выбрать форму выпуска и кому подходит

Блог: Витграсс (ростки пшеницы): что это такое, как выбрать форму выпуска и кому подходит

Что такое витграсс и почему он популярен

Витграсс — это молодые ростки обычной пшеницы, собранные до появления зерна. На этом этапе растение накапливает хлорофилл, аминокислоты, ферменты и микроэлементы в концентрированной форме. Именно поэтому порошок или сок из ростков пшеницы используют как пищевую добавку, а не как заменитель еды.

Хлорофилл — основной пигмент витграсса — структурно схож с гемоглобином крови. Это общеизвестный факт, хотя прямое влияние хлорофилла на кровь у человека остаётся предметом научных дискуссий. Добавки с витграссом традиционно применяют как источник зелени в рационе, особенно те, кто мало потребляет свежих овощей.

Формы выпуска: порошок, сок, таблетки, капсулы

На рынке витграсс представлен в нескольких формах, и выбор между ними — вопрос удобства и концентрации:

  • Порошок из цельного ростка — наиболее распространённая форма. Сохраняет клетчатку, растворяется в воде или смузи. Примеры: Amazing Grass Пророщенная пшеница 240 г и 800 г, а также Pines International Wheat Grass Powder 280 г и Pines International Pines Wheat Grass Powder 1 680 г — последний вариант удобен для длительного курса или семьи.
  • Порошок из сока ростка — изготавливается методом холодного отжима с последующей сушкой. Концентрация активных веществ выше, клетчатки меньше. Представлен в каталоге: Dr. Berg Raw Organic Wheatgrass Juice Powder Lemon 164 г (с лимонным вкусом) и Garden of Life Perfect Food Wheat Grass Juice Unflavored 240 г (без вкусовых добавок).
  • Таблетки — удобны в дороге, не имеют запаха. Серия Pines International Wheat Grass 500 mg выпускается в трёх фасовках: 250 таблеток, 500 таблеток и 1400 таблеток — оптимально для тех, кто не любит порошковые добавки.
  • Капсулы — схожи по удобству с таблетками. В каталоге: Pure Planet Пророщенная пшеница 240 капсул.

Как выбрать подходящий продукт

Ориентируйтесь на цель

Если хотите максимально концентрированный продукт без клетчатки — ищите пометку Juice Powder (сок ростка). Если важна клетчатка и натуральный состав без лишних компонентов — подойдёт обычный порошок или таблетки.

Удобство приёма

Порошок легко добавить в смузи или воду утром. Таблетки и капсулы удобнее в поездках. Порошок с лимонным вкусом, как у Dr. Berg, может быть лучшим вариантом для тех, кто не привык к специфическому травяному привкусу витграсса.

Объём упаковки

Крупные фасовки (Amazing Grass 800 г, Pines 1400 таблеток, Pines Powder 1 680 г) выгодны при регулярном употреблении. Меньшие — для знакомства с продуктом.

Кому стоит быть осторожным

  • Люди с целиакией или подтверждённой непереносимостью глютена должны проконсультироваться с врачом, поскольку продукт изготавливается из пшеницы.
  • Беременным и кормящим женщинам перед началом приёма стоит посоветоваться с врачом.
  • При приёме любых лекарственных препаратов, в том числе антикоагулянтов, перед началом приёма добавок следует проконсультироваться с врачом.
  • Начинать приём лучше с минимальной дозы, чтобы оценить реакцию организма — некоторые ощущают тошноту при резком увеличении количества хлорофилла в рационе.

Это информационный материал, а не медицинская рекомендация. Перед приёмом любых добавок проконсультируйтесь с врачом или нутрициологом.

Дополнительные товары

Wheat Grass Пророщенная пшеница NOW 255 г
 
1274 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

4 месяца, 2 недели назад
Sagerage · Отзыв из сети

Довольно хорошо. Я думал, что это будет иметь вкус болотной воды, но на самом деле это вполне приличный вкус.

4 месяца, 3 недели назад
25caligal · Отзыв из сети

Отличный способ получить зелень и дополнительные питательные вещества в мой рацион.

8 месяцев назад
Dave P. · Отзыв из сети

Использовал два утра, пока не уверен в каких-либо немедленных изменениях. Картинка немного обманчива, потому что контейнер на самом деле маленький. Я также рекомендую держать совок снаружи контейнера, а не внутри, так как доставать его из порошка очень грязно, порошок очень тёмно-зелёный. Я смешиваю в банке мейсона с одной бутылкой воды, выжимкой лимона и также каплей яблочного уксуса, вкус хороший.

6 лет, 2 месяца назад
Robin · Отзыв из сети

Начал кето-диету и прерывистое голодание, а затем добавил пшеничную траву доктора Берга и несколько других его продуктов. Обожаю видео доктора Берга, и честно говоря, это первая диета, которой я когда-либо придерживался. И теперь я ЛЮБЛЮ эту пшеничную траву! Я смешиваю мерную ложку пшеничной травы и мерную ложку электролитного порошка Берга с 16 унциями холодной воды, и это вкусно и освежающе... особенно в жаркой Южной Калифорнии. Эти два продукта прекрасно сочетаются вместе и являются очень приятным сладким полдничком. И благодаря тому, что вкус такой сладкий и приятный, я смог заставить мою подростковую дочь пить его каждый день. Ей это нравится, и она берёт его в бутылку с водой на день, когда находится вне дома. Также я заметил, что если я чувствую голод, головную боль, вялость или небольшой спад энергии в течение дня между приёмами пищи, я могу выпить стакан и бац! Энергия вернулась, голод пропал и я чувствую себя живым. И главное преимущество в том, что это не выведет вас из кетоза, потому что в нём нет сахара, калорий и т.д. И я определённо теряю вес, избавляюсь от тяги к углеводам и чувствую себя отлично. Спасибо доктору Бергу! ! ! И мне нравится, что я получаю столько минералов и множество питательных веществ из этой пшеничной травы, и я определённо чувствую это в моём 59-летнем теле. Попробуйте их вместе, вам понравится!

9 лет назад
Alison R. · Отзыв из сети

Примерно на середине контейнера этого продукта я начал замечать очень значительные улучшения здоровья. Я недавно начал ходить к мануальному терапевту из-за боли в нижней части спины и в коленях, которая была связана с проблемами дисков и возможными проблемами с нервами. Я заметил, что когда я регулярно принимаю этот продукт, боль практически отсутствует! Я также заметил, что когда я пропускаю пару дней подряд, боль постепенно возвращается. Кроме того, мой уровень энергии резко возрос – даже когда я ем плохо! По утрам я на 50-75% менее вялый и медлительный, и я чувствую себя просто потрясающе, принимая этот продукт, так что это один из пищевых добавок, без которого я не могу обойтись. На самом деле я купил этот продукт, чтобы помочь с потерей веса – и честно говоря, я не могу сказать наверняка, повлиял ли он на меня таким образом. Однако снижение боли и энергия, которые я от него получаю, делают его стоящим в любом случае! Я хочу обратиться к вкусу и некоторым проблемам, которые некоторые комментаторы испытывали при использовании этого продукта. Я хотел бы поделиться некоторыми вещами, которые я делаю, которые могут помочь и вам. Итак, во-первых – травяной, «зелёный» вкус. Да, он имеет травяной вкус, хотя я считаю, что в целом продукт имеет довольно гладкий вкус. Кроме того, лимонный аромат едва заметен. Поэтому я начал добавлять либо 2 столовые ложки органического лимонного сока, либо 2 столовые ложки + 1 чайную ложку органического сока лайма (что делает его вкус ещё более...

Комментарии

Отсутствуют