USA.ORG.UA
Куркума — это не просто специя. Её корень содержит куркуминоиды — группу соединений, среди которых куркумин является наиболее изученным. Именно поэтому добавки с экстрактом корня куркумы стали популярными в нутрициологии: они позволяют получить стандартизированную дозу активных веществ, которую сложно обеспечить только с пищей.
Куркумин — жирорастворимое соединение с низкой природной биодоступностью. Без дополнительных компонентов он плохо усваивается в пищеварительном тракте. Именно поэтому качественные добавки часто содержат вспомогательные вещества или используют специальные технологии переработки, повышающие усвоение. Среди общеизвестных подходов — сочетание с липидами, использование фитосом или ферментация.
Каталог добавок с куркумой охватывает несколько разных форм, каждая из которых имеет свои особенности.
Ориентируйтесь на несколько практических критериев:
Куркума в высоких дозах может усиливать действие антикоагулянтов и влиять на желчеотделение. Людям с желчнокаменной болезнью, нарушениями свёртываемости крови или принимающим рецептурные препараты перед началом приёма необходимо проконсультироваться с врачом. Беременным и кормящим матерям — также только после консультации со специалистом.
Данная статья носит исключительно информационный характер и не является медицинским советом, диагнозом или рекомендацией по лечению. Перед приёмом любых добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом в области здравоохранения.
Был удивлён, насколько хорошо эти средства уменьшили боль, которую я испытываю после тренировок. У меня нет никаких других болей или недомоганий. Я следую рекомендациям Medical Medium и знаю, что он рекомендует Vimergy. Теперь я понимаю почему — без сахара и отличный вкус. Моя подруга испытывала расстройство желудка от другого бренда в форме таблеток, поэтому я предложила ей попробовать эти.
Хороший вкус и хорошо помогает при боли в суставах.
Вкусно и просто, и мне нужно быть осторожнее, чтобы не переесть, потому что они такие вкусные! Все еще жду настойку коровяка
Этот набор жевательных таблеток с куркумой и имбирем предлагает относительно приятный способ добавить куркуму в свой рацион, получив при этом преимущества имбиря. Жевательные таблетки поставляются в упаковке по две таблетки в отдельных обёртках. Жевательные таблетки запечатаны и остаются свежими. Вкус хороший, но это не конфетные жевательные таблетки, как у многих подобных добавок, а скорее вкус сушеных фруктов, который не слишком сладкий. В составе нет сахара (или добавленного сахара), и немногочисленные ингредиенты заявлены как органические. Хотя ингредиенты органические и привлекательные, я не уверен, в чём смысл содержания кремнезёма, хотя небольое исследование говорит, что он поддерживает соединительные ткани, кожу, волосы, ногти, кости... Я удивлён, потому что всегда думал, что кремнезём использовался как «наполнитель» или разрыхлитель. ...хорошо знать. Хотя некоторые добавки нужно принимать в течение длительного времени, трудно оценить эффективность этих добавок. В целом вкус хороший, и я определённо чувствую куркуму и имбирь, поэтому знаю, что это соответствует списку ингредиентов. Это хорошо сочетается с другими добавками, поскольку ингредиентов очень мало и они сосредоточены... в составе нет дополнительных витаминов, поэтому это хорошо подойдёт к вашему витаминному комплексу. По цене немного трудно определить, действительно ли они стоят своих денег, но в целом я могу сказать, что качество довольно хорошее, и если вам нужна куркума и имбирь в вашем рационе, то я бы сказал, что это приличный вариант.
Это действительно помогает мне, когда у меня мигрень, и это также помогает моему желудку.