

Коллаген — главный структурный белок соединительной ткани. Он удерживает вместе кожу, суставы, кости и сухожилия. С возрастом собственная выработка замедляется, и именно тогда люди обращаются к добавкам. Рынок предлагает несколько принципиально разных подходов: готовый гидролизованный коллаген, стимуляторы его синтеза и концентрированные источники на основе костного бульона.
Самая распространённая форма. Коллаген расщепляется до коротких пептидов, которые лучше усваиваются. Такие добавки выпускают в виде порошка, таблеток и капсул.
Youtheory Concentrated Effect Collagen with Verisol, 75 Tablets содержит пептиды под торговой маркой Verisol. Компактная упаковка подходит для пробного курса.
Dr. Mercola Organic Bone Broth Collagen from Beef, 270 Tablets — органическая говяжья основа в удобной таблетированной форме. Сочетает коллаген с натуральными компонентами костного бульона.
Отдельный подход — не давать готовый коллаген, а побудить организм вырабатывать больше собственного.
Форма выпуска — вопрос удобства. Порошок (DaVinci Laboratories, LaneInnovative Toki) легко дозировать и смешивать с едой. Таблетки и капсулы (BioSchwartz, Olympian Labs, Dr. Mercola, Pure Encapsulations) удобнее в дороге. Жидкие формы (BioSil, Liquid Naturals) имеют свои особенности хранения и применения.
Если главная цель — кожа, обратите внимание на Youtheory с Verisol или Liquid Naturals с биотином. Для суставов можно рассмотреть Pure Encapsulations Collagen JS или Dr. Mercola на основе говяжьего бульона. Тем, кто ищет стимуляцию собственного синтеза, подойдёт BioSil.
Эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. За индивидуальными советами обращайтесь к врачу или сертифицированному нутрициологу.
























Я пробовал несколько продуктов от Core Med Science и постоянно был впечатлен их качеством. Их добавки хорошо работают в рамках моей общей программы оздоровления, поэтому я был рад добавить этот порошок коллагеновых пептидов в свой набор. Порошок легко использовать, и он хорошо смешивается как с горячими, так и с холодными напитками без образования комков. В основном я использую свой личный блендер или шейкер. Будучи ароматизированным коллагеном, он имеет типичную текстуру, которую можно ожидать, но я не заметил никакого неприятного вкуса или запаха, что облегчает его включение в мою повседневную жизнь. Я обнаружил, что он сравним по качеству и эффективности с другими известными брендами коллагена, которые стоят значительно дороже. Хотя добавки коллагена требуют постоянного использования со временем, этот продукт легко вписался в мою систему и оправдал мои ожидания. Цена соответствует цене аналогичных коллагеновых продуктов на рынке, и я считаю, что он предлагает отличное соотношение цены и качества. Если вы ищете надежный, простой в использовании коллагеновый порошок без переплаты за известный бренд, это определенно стоит рассмотреть.
Мне нравится этот коллагеновый протеиновый порошок, потому что этот конкретный продукт не только обеспечивает белок (14 граммов на порцию), но и некоторые ключевые (для меня) витамины и минералы. У меня большие трудности с получением достаточного количества витамина C из моего рациона, поэтому я была по-настоящему рада найти эту смесь, которая не только содержит нужный мне белок, но и витамин C (111 процентов от рекомендуемой суточной нормы! ), а также цинк, оба из которых так важны для нашей иммунной системы. Он также содержит меньше натрия, чем некоторые другие коллагеновые порошки, которые я использовала. Упаковка особенно меня впечатлила, потому что продукт упакован экологичным способом — это означает, что это не гигантский пластиковый контейнер, заполненный только наполовину, — это меньший контейнер, полностью заполненный, и содержит 30 порций, что является хорошей ценой. И вкус приятный, легко смешивается с моими смузи и утренним молоком без каких-либо проблем. Очень довольна этим.
Я был действительно впечатлён тем, какую разницу это внесло в мой распорядок дня. Я стал использовать это после тренировок и заметил заметную разницу в том, как выглядит моя кожа и мой общий вид. Хотя я не особенно обращаю внимание на сертификацию NSF, приятно отметить, что она там есть. Для меня важнее всего результаты, и я надёжно вижу их каждый день. Я постоянно принимаю это и замечаю эти результаты. Лучше всего то, что это не только легко использовать благодаря входящему в комплект совку, но и быстро смешивается и легко растворяется, что делает это очевидным выбором для меня. Я был впечатлён тем, насколько большую пользу я заметил от приёма этого продукта, и впечатлён количеством коллагена в нём. Кажется, что это очень полный список ингредиентов и полностью отвечает моим потребностям. В целом я считаю это отличным соотношением цены и качества и выделяю это как один из моих основных порошков для моей программы упражнений и добавок.
Тщательно разработанная высококачественная формула с исключительным тестированием третьей стороной. Этот коллагеновый порошок сразу же выделяется благодаря ясному намерению и прозрачности, стоящей за его формулировкой. Главная причина выбора этого бренда — его сертификация NSF для спорта. Знание того, что он проходит тестирование третьей стороной на наличие более 270 запрещённых веществ, проверку соответствия этикеткам, тяжелые металлы, пестициды и химические загрязнители, дарует огромное спокойствие. Это формула, разработанная врачом, произведённая в США, не генетически модифицированная и полностью свободна от наполнителей и консервантов. Для тех, кто осторожен в отношении чистоты добавок, такой уровень строгой проверки является основным преимуществом. Профиль ингредиентов высокоцеленаправлен, объединяя 15-граммовую смесь трёх различных биоактивных гидролизованных пептидов говяжьего коллагена: Tendoforte для сухожилий и связок, Fortigel для хрящей суставов и Peptiplus для здоровья кожи. Помимо коллагена, формула включает 10 мг холин-стабилизированной ортокремниевой кислоты для стимуляции естественной выработки коллагена и кератина, а также гиалуроновую кислоту для гидратации и витамин C и цинк для поддержки восстановления тканей. Каждая порция обеспечивает 14 граммов белка, имеет тонкую, однородную текстуру без песчанистости или неприятного запаха и очень мягко действует на желудок. Контейнер также включает мерную ложку и имеет четкую дату окончания срока годности два года. Вкус арбуза чистый и минимальный, используя только натуральные ингредиенты, такие как экстракт листьев стевии, яблочная и лимонная кислота,
Это неароматизированный порошок гидролизованных пептидов коллагена крупного рогатого скота для здоровья кожи, суставов, костей и кишківника. Мы закончили этот контейнер примерно за 3 недели, и хотя я не заметил никаких значительных улучшений во внешнем виде кожи, комфорте суставов, энергии или пищеварении, моя жена клянется этим продуктом и чувствует, что её кожа стала более гладкой и менее сухой. Порошок легко смешивается с водой и молоком, как показал мой опыт. Я делал с ним смузи, используя протеиновый порошок со вкусом ванили и обезжиренное молоко, и не мог заметить никакого изменения вкуса по сравнению с прежним. Он также практически не имеет ощутимого запаха. В целом, он имеет все признаки высококачественной добавки, но для меня он был просто не столь эффективен, как, очевидно, для моей жены.
Этот коллагеновый порошок очень хорошо растворяется. Он растворяется в кофе или воде без комочков и совсем не имеет запаха, что облегчает его ежедневное употребление. Я заметил, что он мягко воздействует на желудок и имеет легкость, которая не изменяет текстуру того, с чем я его смешиваю. После регулярного использования я почувствовал немного меньше скованности в суставах, что создает ощущение реального обезболивающего эффекта, а не просто добавки, в которой вы надеетесь, что она работает. Мои волосы также кажутся более крепкими и здоровыми, что является приятным бонусом. Банка большая и служит долго, поэтому соотношение цены и качества хорошее, а контейнер достаточно прочный, чтобы порошок оставался свежим. Это легко добавить в мой распорядок дня и действительно почувствовать разницу.
Для продуктов пищевых добавок, учитывая то, что они так слабо регулируются в США, мне всегда нравится проверять несколько вещей, таких как наличие информации о месте производства, информация о тестировании третьей стороной и количество капсул, мерных ложек или порций на рекомендуемую суточную дозу, чтобы перевести это в общее количество доз вместо просто общего количества. Этот продукт изготовлен в США и указано, что он протестирован третьей стороной. К сожалению, в настоящее время нет много дополнительной информации о тестировании третьей стороной количеств заявленных ингредиентов, которую компании иногда публикуют, но это, к сожалению, редко для большинства из них. При этом это довольно известный бренд, по крайней мере за то, что это стоит. Рекомендуемый размер порции продукта составляет 1 мерную ложку по 20 г каждая, всего 25 порций и 20 г белка. Смесь коллагена, видимо, говяжья с коллагеном типа 1 и 3. Это похоже на другие формулировки коллагеновых порошков, поскольку он может становиться комковатым в холодной воде, поэтому я думаю, что он легче растворяется в теплой и воде комнатной температуры и менее привлекателен, когда комковат в холодной воде. Порошок довольно мелкий и может быть довольно беспорядочным. Эта версия, в отличие от некоторых других, которые я пробовал, совершенно нейтральна, без вкуса, без запаха и послевкусия. Это может быть потому, что это кажется чистым коллагеном без других добавок/травяных добавок, которые включают некоторые. Насколько я понимаю, это полезно принимать непосредственно перед/во время или вскоре после тренировки, чтобы помочь направить/стимулировать производство коллагена.
Я женщина среднего возраста в перименопаузе, и мне нужна вся возможная помощь для здоровья суставов, кожи и мышц. Доктор Гугл говорит мне, что коллаген может помочь в этом, поэтому я пью его каждое утро с кофе. Когда мне предоставили возможность попробовать этот порошок гидролизованного коллагенового пептида от Davinci Laboratories, я, конечно, согласилась. По сравнению с другими коллагенами, которые я использовала, это продукт превосходного качества. Когда я добавляю его в кофе по утрам с небольшим количеством растительного ненасыщенного сливок, коллаген вообще не имеет вкуса. Я перемешиваю его электрическим вспенивателем, и он легко растворяется без комков и песка. В упаковке идёт мерная ложка, которая даёт мне 20 граммов коллагена. Это немного больше, чем рекомендует Гугл, но мне не помешает дополнительное количество. Доктор Гугл советует начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать дозу, но я принимаю коллаген по утрам уже давно, поэтому я использую всю ложку. Мои единственные жалобы: ручка мерной ложки слишком длинная, и из-за этого неудобно опускать её обратно в полную банку. Кроме того, мне бы хотелось, чтобы на этикетке указывалось, где производится продукт и проходит ли он проверку третьей стороной. Пищевые добавки в США полностью не регулируются, поэтому контроль третьей стороны важен. На контейнере, в описании на Amazon и на сайте Davinci Laboratories говорится, что они гарантируют качество продукта, подчёркивается этика, качество и тестирование, а также указано, что продукт произведён в США. Но я не смогла найти никаких указаний на проведение тестирования третьей стороной.
Davinci Labs — это один из самых старых и авторитетных брендов добавок на рынке. Например, если вы посетите их веб-сайт, вы можете увидеть имена и портреты людей, которые там работают — о каких других брендах добавок можно сказать то же самое? Это так освежает в индустрии, полной сомнительных операторов. Поэтому я был очень рад получить коллаген этого бренда. Это высококачественный коллагеновый порошок. По сравнению с другими коллагеновыми порошками этот немного более тонкий. Это хорошо, потому что он растворяется намного легче. Я обычно добавляю его в свой кофе, что отлично работает, потому что, насколько я могу судить, этот порошок полностью безвкусный. Но он придает плотность и кремовость и, возможно, улучшает ощущение во рту. Это также было бы идеально для коктейлей и смузи. Одна из хороших особенностей коллагена в целом — это то, насколько легко его можно добавлять во множество продуктов и напитков. Это не самый дешевый коллаген, но это хороший продукт от действительно надежного бренда. Это все еще хорошее соотношение цены и качества.
Мой образец - мерная ложка этого порошка Core Med в 8 унциях воды (как рекомендуется на этикетке), смешанная в шейкер-кубке. Никаких комков и никакого осадка на дне до или после питья. Я также пробовал это просто в стакане воды, смешивая ложкой, и это тоже работает, хотя с небольшим остатком осадка. Я чрезвычайно доволен этим, так как обычно коллаген в виде порошка у меня комкуется, что бы я ни пробовал. А потом вкус. Я не в восторге от вкусов этих типов продуктов, но приятно, когда вкус примерно соответствует тому, что указано на этикетке. В этом случае натурально ароматизированный порошок арбуза, смешанный с водой, имеет вкус почти точно как арбузный щербет. Это довольно хорошо. Я буду пить это самостоятельно, а также добавлять в свои послетренировочные смузи для дополнительного вкуса, сладости и питательных веществ. Отличный продукт!