Обзор на Arrowhead Mills, Овес, Organic Steel Cut Oats, 680 г
Разогрейте свой распорядок дня
Выяснение того, что работает для вашего тела, расширяет возможности, но добиться этого может быть непросто. На протяжении более 60 лет Arrowhead Mills вдохновляет, обучает и поддерживает миллионы людей, помогая им вести сбалансированный образ жизни. Мы делаем правильное питание легким, предлагая широкий выбор необходимых продуктов, которые вкусно наполнят ваш день. Развивая органические движения и питая сильные и способные тела, Arrowhead Mills — ваш проводник к хорошо прожитой жизни.
Органический стальной нарезанный овес.
Инструкции по приготовлению на плите
| Порции: | 1 | 2 | 4 |
| Овсяные хлопья Arrowhead Mills Steel Cut | 1/3 стакана | 2/3 стакана | 1 1/3 стакана |
| Вода | 2/3 стакана | 1 1/3 стакана | 2 2/3 стакана |
| Соль (по желанию) | бросаться | бросаться | 1/2 чайной ложки |
Вскипятите воду и добавьте овсяные хлопья.
Когда он закипит, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 10–12 минут или до достижения желаемой консистенции. время от времени помешивайте.
Не рекомендуется готовить этот продукт в микроволновой печи.
Рекомендации по сервировке: Подавайте с медом, фруктами, молоком или топпингом по вашему выбору.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/3 стакана (45 г) | ||
| Порций в упаковке: около 15 | ||
| Количество на порцию: | % Дневная стоимость* | |
| Калории | 170 | |
| Всего жиров | 3 г | 4% |
| Насыщенный жир | 0 г | 0% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 30 г | 11% |
| Пищевая клетчатка | 5 г | 18% |
| Всего сахара | 0 г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 6 г | |
| Витамин Д | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 23 мг | 2% |
| Железо | 2 мг | 10% |
| Калий | 163 мг | 4% |
| *% дневной нормы (DV) показывает, какую долю питательных веществ в порции еды составляет ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. | ||