Vitacost, Витамин C, Vitamin C Including Rose Hips, 250 капсул

Витамин C Vitamin C Including Rose Hips 250 капсул, Vitacost

Vitacost, Витамин C, Vitamin C Including Rose Hips, 250 капсул

Описание

Что такое витамин C?

Витамин C — это высококачественная добавка, содержащая 1000 мг витамина C и 60 мг шиповника на одну капсулу.

Витамин C — это водорастворимый витамин, который не производится и не накапливается в организме, поэтому его необходимо получать через пищу. Шиповник — это семенные коробочки розового растения, известные своим высоким содержанием витамина C.

Каковы ключевые преимущества витамина C 1000 мг со шиповником?

• Поддерживает развитие и восстановление тканей организма.
• Способствует здоровому коллагену и коже.
• Поскольку витамин C является антиоксидантом, он может снизить ущерб, который свободные радикалы, химические вещества и загрязнители наносят клеткам организма.

Почему витамин C 1000 мг Vitacost со шиповником — это ваша ежедневная необходимость?

• Содержит 1000 мг витамина C на одну капсулу
• Включает 60 мг шиповника
• Содержит 250 порций в одной бутылке
• Невероятная ценность!

Эффективность, Чистота, Гордость
Все добавки Vitacost разработаны для обеспечения уровня поддержки, который вы ожидаете и заслуживаете. Независимо от того, выбираете ли вы витамины, минералы, травы или другие ключевые питательные вещества Vitacost, их эффективность гарантирована — то, что указано на этикетке, находится в бутылке. Кроме того, все добавки Vitacost соответствуют стандартам надлежащей производственной практики FDA (CGMP), обеспечивая высокие стандарты эффективности, ЧИСТОТЫ, действенности и безопасности. Мы ГОРДИМСЯ тем, что мы делаем, поэтому обещаем, что если вам не понравится ваш продукт, мы его заберем — даже если бутылка пуста.

О бренде Vitacost
Поиск завершен. Добавки бренда Vitacost направлены на помощь вам в создании прочной основы с помощью простых, прозрачных формул, которые поддерживают вашу повседневную жизнь и легко вписываются в нее. Ищете ли вы Ежедневные необходимости или поддержку Целевого здоровья, добавки бренда Vitacost предлагают высококачественное решение, которое вам нужно, по цене, которую вы заслуживаете. Мы постоянно ищем способы улучшить технологию, процессы и ингредиенты, чтобы вы чувствовали себя уверенно в том, что вы принимаете или даете своей семье. И все это здесь, на Vitacost.com.

Рекомендуемое применение

В качестве пищевой добавки принимать по 1 капсуле в день с едой или по указанию специалиста в области здравоохранения.

Хранить в сухом виде при комнатной температуре (59-86F 15-30C).

Ингредиенты

Желатин, рисовая мука, растительная стеариновая кислота и растительный стеарат магния.

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.