Линолевая кислота, Bentonite Clay Indian Healing Clay, 454 г

Линолевая кислота Bentonite Clay Indian Healing Clay 454 г, Trace

Линолевая кислота, Bentonite Clay Indian Healing Clay, 454 г

Описание

• Очищает и выводит токсины из кожи
• Способствует здоровой и гладкой коже
• 100% натуральный
• Сертифицированный веганский продукт
• Без красителей
• Без отдушек
• Без жестокости
• Гарантия «Почувствуй разницу»

С 2500 года до нашей эры очищающие и омолаживающие глины использовались во многих культурах мира благодаря их многочисленным полезным свойствам для кожи. Египтяне, немцы, римляне, греки и древние племена Австралии, Южной, Центральной и Северной Америки – все они пользовались очищающими глинами. Откройте для себя их древние омолаживающие свойства уже сегодня!

Бесчисленные преимущества:

• Улучшает внешний вид пор
• Здоровое сияние
• Отшелушивает мертвые клетки
• Вытягивает примеси по мере высыхания
• Балансирует жировой баланс кожи
• Разглаживает недостатки кожи
• Очищает, кондиционирует и успокаивает кожу

Ингредиенты

100% бентонитовая глина.

Сделано в США из ингредиентов со всего мира.

Рекомендуемое использование

1. Смешайте 3 части воды или сырого яблочного уксуса с одной частью глины.
2. Тщательно перемешайте до образования однородной пасты.
3. Нанесите на лицо тонкий слой (толщиной около 1/8 дюйма).
4. Дайте маске высохнуть в течение 20–30 минут. Для чувствительной кожи сократите время.
5. Смойте теплой водой.

Используйте один или два раза в неделю для поддержания красоты и свежести кожи. Подходит для всех типов кожи. Небольшое покраснение является нормой и должно пройти примерно через 30 минут после удаления. Используйте до двух раз в неделю. Прекратите использование при появлении раздражения. 16 унций глины хватает на 10-15 масок для лица.

Бесчисленные возможности применения: маска для глубокого очищения, детокс-ванна, обертывание тела, компресс для кожи, домашнее глиняное мыло, ванночки для ног, компрессы на колени.

Линолевая кислота (CLA): состав, формы, дозировка, применение

Линолевая кислота (CLA, Conjugated Linoleic Acid) – это разновидность омега-6 жирных кислот, которые играют важную роль в метаболизме жиров и могут положительно влиять на здоровье человека. CLA – это конъюгированная линолевая кислота, содержащаяся преимущественно в продуктах животного происхождения, таких как молоко, мясо жвачных животных и молочные продукты.

Состав и свойства CLA

Линолевая кислота относится к полиненасыщенным жирным кислотам, но имеет уникальную структуру с конъюгированными двойными связями, что отличает ее от обычной линолевой кислоты. CLA существует в нескольких изомерных формах, среди которых наиболее распространены:

• cis-9, trans-11 (c9,t11) – природный изомер, предпочтительно содержащийся в продуктах животного происхождения.
• trans-10, cis-12 (t10, c12) – часто встречающийся в добавках синтетический изомер.

Линолевая кислота известна своими липолитическими свойствами, то есть способностью способствовать уменьшению жировой ткани и стимулировать метаболизм жиров.

Формы CLA

CLA доступна в различных формах в зависимости от источника и способа получения:

1. Натуральная CLA содержится в мясе и молочных продуктах.
2. Пищевые добавки в форме капсул или жидкого концентрата содержат смесь различных изомеров линолевой кислоты, полученных из сафлорового или подсолнечного масла.
3. Порошковые смеси – менее распространенная форма, применяемая в спортивном питании.

Оптимальная дозировка

Рекомендуемая дозировка CLA может варьировать в зависимости от целей применения и индивидуальных потребностей организма. Исследования показывают, что для эффективного воздействия на метаболизм жиров и поддержание мышечной массы необходимо принимать от 3 до 6 г CLA в сутки.

Ориентировочная схема дозировки:

• Для общего оздоровления – 1,5-3 г/сут.
• Для снижения уровня жировой ткани – 3-6 г/сут.
• Для поддержания мышечной массы при физических нагрузках – 4-6 г/сут.

Как принимать CLA?

Чтобы получить максимальную пользу от CLA, следует придерживаться следующих правил:

• Принимать во время еды, особенно вместе с жирными продуктами, поскольку жирные кислоты лучше усваиваются в такой среде.
• Распределять суточную дозировку на 2-3 приема для равномерного эффекта в течение дня.
• Сочетать с физической активностью, ведь CLA проявляет максимальную эффективность в сочетании с тренировками.

Полезные свойства CLA

Линолевая кислота имеет широкий спектр полезных эффектов для организма:

• Способствует уменьшению жировой массы и поддержанию мышечного тонуса.
• Улучшает метаболизм глюкозы, который может быть полезен людям с инсулинорезистентностью.
• Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, снижая уровень плохого холестерина (LDL).
• Обладает антиоксидантными свойствами, что помогает уменьшить уровень воспаления в организме.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя CLA является относительно безопасной для большинства людей, ее чрезмерное потребление может вызвать следующие реакции:

• Расстройства пищеварения (тошнота, диарея, вздутие живота).
• Повышение уровня глюкозы в крови у людей с предиабетом или диабетом.
• Изменения в обмене жиров, что в редких случаях может влиять на печеночные функции.

Противопоказания:

• Беременность и период грудного вскармливания.
• Болезни печени и желчного пузыря.
• Индивидуальная непереносимость CLA или аллергия на добавочные компоненты.

Выводы

Линолевая кислота (CLA) – это ценная жирная кислота, положительно влияющая на метаболизм жиров, поддержание мышечной массы и общее здоровье. Оптимальная доза варьируется в зависимости от потребностей организма, а максимальный эффект достигается в сочетании со сбалансированным питанием и физической активностью.