BrainMD, Ежевика, Peak Energy Blackberry, 154.9 г

Ежевика Peak Energy Blackberry 154.9 г, BrainMD

BrainMD, Ежевика, Peak Energy Blackberry, 154.9 г

Описание

• Питание, направленное на мозг
• Дэниел Амен, доктор медицины
• Быстрое действие, устойчивая концентрация и производительность
• Пищевая добавка
• Веганский
• Не содержит глютен
• Без сахара
• Без орехов

Увеличьте выносливость, обострите внимание и улучшите умственную и физическую работоспособность с PEAK ATP и enfinity Paraxanthine. Быстродействующая, устойчивая энергия, без сбоев.

Использование

Взрослым: смешайте 1 мерную ложку с 6-8 унциями воды, быстро размешайте и пейте один раз в день. Не употреблять в течение 4 часов перед сном. Не рекомендуется принимать с кофеином или стимуляторами.

Состав

Аллюлоза, лимонная кислота, бикарбонат натрия, органический ароматизатор со вкусом ежевики, ребаудиозид М (из стевии), органический свекольный сок (для цвета), органическая синяя спирулина (для цвета).

Ежевика (Blackberry) – это плодовое растение, которое принадлежит к семье Розовых и является многолетним кустарником, произрастающим в умеренных регионах Северного полушария. Ее плоды, которые мы привыкли называть ежевикой, обладают множеством полезных свойств и используются не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии, а также для создания различных добавок.

Ежевика: состав и питательная ценность

Плоды ежевики содержат огромное количество полезных веществ, среди которых следует отметить:

• Витамины: Витамин C, способствующий укреплению иммунной системы, витамины A, E, K, улучшающие состояние кожи и глаз, а также витамины группы B, поддерживающие нервную систему.
• Минералы: калий, магний, кальций, железо и фосфор, необходимые для нормального функционирования организма.
• Антиоксиданты: Ежевика богата антоцианами, которые обладают мощным антиоксидантным действием и помогают защищать клетки организма от повреждений.
• Фитонутриенты: Танины и органические кислоты, способствующие улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ.
• Клетчатка Высокое содержание клетчатки помогает в работе желудочно-кишечного тракта, способствует очищению организма от токсинов.

Формы выпуска и дозировка

Ежевика представлена в различных формах для приема:

1. Свежие плоды: Наиболее полезные и содержащие все необходимые для организма вещества в лучшем виде.
2. Плоды ежевики после сушки могут сохранять свои полезные свойства в течение длительного времени. Они используются для приготовления чая, настоев или добавления в блюда.
3. Соки и пюре: Натуральные ежевики соки содержат концентрированное количество витаминов и минералов, которые полезны для здоровья.
4. Капсулы и таблетки: Ежевика часто используется в виде добавок, содержащих экстракты из ее плодов, обеспечивающих максимальную концентрацию полезных веществ.
5. Чай: Сушеные листья и плоды ежевики применяются для приготовления целебных чаев, обладающих успокаивающим и противовоспалительным действием.

Как принимать ежевику?

Прием ежевики зависит от формы продукта:

• Свежие плоды: Рекомендуется употреблять 100-200 г свежих ягод в день для поддержания иммунитета и общего здоровья.
• Сушеные плоды: Их можно добавлять в рацион в количестве 20-30 граммов в день, что эквивалентно нескольким столовым ложкам. Для приготовления чая или настоя обычно достаточно 1-2 чайных ложек сушеных ягод.
• Соки и пюре Один стакан сока в день поможет сохранить здоровье сердца, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и поддержать уровень витаминов в организме.
• Капсулы и таблетки Если используются добавки с экстрактом ежевики, обычно рекомендуется дозировка 500-1000 мг в день, в зависимости от концентрации активных веществ в продукте.
• Чай: Для приготовления чая нужно залить 1-2 чайные ложки сушеных плодов или листьев крутым кипятком и настоять 5-10 минут. Такие чаи могут приниматься до 3 раз в день.

Полезные свойства ежевики

1. Улучшение работы сердца и сосудов: Ежевика благодаря высокому содержанию калия способствует нормализации АД и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Укрепление иммунитета: Витамин C, содержащийся в ежевике, укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями.
3. Антиоксидантное действие Благодаря высокому содержанию антоцианов ежевика эффективно защищает организм от окислительного стресса и снижает риск развития различных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые болезни.
4. Здоровье кожи: Ежевика способствует улучшению состояния кожи благодаря витаминам A и E. Она помогает бороться с воспалениями, акне и другими кожными заболеваниями.
5. Снижение воспалительных процессов: Ежевика обладает естественными противовоспалительными свойствами, что помогает при воспалительных процессах в организме.

Противопоказания

Хотя ежевика безопасна для большинства людей, есть определенные ограничения для ее употребления:

• Аллергические реакции У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость или аллергия на ежевику.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта: Люди, страдающие язвой или гастритом, должны употреблять ежевику осторожно, поскольку кислая природа плодов может раздражать слизистую.
• Сахарный диабет: Ежевика содержит природные сахара, поэтому диабетикам следует консультироваться с врачом перед употреблением больших количеств плодов или добавок.

Таким образом, ежевика является не только вкусным, но и полезным продуктом для здоровья, который можно использовать в различных формах для поддержания иммунитета, улучшения состояния кожи, укрепления сердечно-сосудистой системы и общего благополучия.