Ягоды Годжи, Certified Organic Goji Gold 100% Juice, 946 мл

Ягоды Годжи Certified Organic Goji Gold 100% Juice 946 мл, Dynamic Health

Ягоды Годжи, Certified Organic Goji Gold 100% Juice, 946 мл

Описание

• Министерство сельского хозяйства США (USDA Organic)
• Без добавления сахара
• Кошерный
• Пищевая добавка
• 98% сок
• Сертифицировано CCOF как органический продукт
• Пастеризованное

Доверьтесь своему плодоношению

В Dynamic Health мы стремимся к натуральности, поэтому мы и любим соки. Не секрет, что фрукты богаты природными полезными веществами. Поэтому мы поставили себе задачу предложить людям сок без высокого содержания сахара, характерного для традиционных соковых формул. Именно здесь на помощь приходят наши концентрированные соки.

Поэтому в Dynamic Health мы снова предлагаем сок. Пришло время довериться своему плодовитому здоровью.

Информацию о содержании сахара и калорий см. в разделе «Факты о добавке».

Ингредиенты

Вода, лимонная кислота.

Рекомендуемое использование

Размер порции: 2 столовые ложки (30 мл) органического сока годжи. Можно смешивать с водой, газированной водой, соком или любым другим напитком по вашему выбору. Запивать не менее 250 мл жидкости.

После вскрытия хранить в холодильнике. Хорошо взболтать. Расслоение происходит естественным образом.

Факты о добавке

Ягоды Годжи (Lycium barbarum) — это плоды растения, принадлежащего семейству пасленовых. Они известны благодаря своим полезным свойствам, используемым в традиционной медицине уже более тысячи лет, особенно в Китае и Тибете. Ягоды Годжи приобрели популярность благодаря своему составу, богатому антиоксидантами, витаминами и минералами. Они получили признание среди любителей здорового питания как суперфуд.

Состав ягод Годжи

Ягоды Годжи содержат большое количество питательных веществ, среди которых:

1. Антиоксиданты — основными из которых являются каротин и зеаксантин, которые способствуют защите клеток от окислительного стресса и могут помочь в предотвращении старения кожи и заболеваниях сердца.

2. Витамины:

   • Витамин С – укрепляет иммунную систему, улучшает состояние кожи и способствует усвоению железа.
   • Витамин А – поддерживает здоровье глаз, способствует нормализации зрения.
   • Витамины группы B – помогают в обмене веществ, поддерживают нормальную работу нервной системы.

3. Минералы:

   • Кальций – необходим для укрепления костей и зубов.
   • Железо – участвует в транспортировке кислорода по организму, что важно для профилактики анемии.
   • Магний улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает расслабить мышцы.
   • Цинк – важен для нормального функционирования иммунной системы и кожи.

4. Амино кислоты – в составе ягод Годжи также есть все незаменимые аминокислоты, являющиеся строительными блоками для белков.

5. Полисахариды — оказывают иммуностимулирующее и противовоспалительное действие.

6. Жиры и клетчатка способствуют нормализации пищеварения и снижению уровня холестерина в крови.

Формы ягод Годжи

Ягоды Годжи можно найти в разных формах:

1. Сушеные ягоды – самая распространенная форма, сохраняющая все основные полезные свойства. Можно использовать в составе каш, йогуртов, салатов или просто есть как перекус.

2. Сок — концентрированный сок ягод Годжи, часто продаваемый в бутылках. Он также является источником антиоксидантов и может являться частью ежедневного рациона.

3. Капсулы и порошок – дополнительные формы, которые могут быть удобными для тех, кто хочет получить более точную дозу активных веществ.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка ягод Годжи может варьироваться в зависимости от формы продукта и индивидуальных потребностей организма. Общие рекомендации для сушеных ягод Годжи:

• Для поддержания общего здоровья можно употреблять 15-30 г сушеных ягод в день, что соответствует одной горсти.
• Для максимального эффекта при употреблении сока – 30-50 мл в день.
• Если вы используете порошок или капсулы, то дозировка часто указывается на упаковке, но общее количество не должно превышать 1-2 г в день.

Обычно ягоды Годжи рекомендуется употреблять утром или перед обедом. Если вы принимаете их в капсулах или порошке, их можно добавлять в воду, сок или другие напитки.

Полезные свойства ягод Годжи

1. Укрепление иммунитета благодаря высокому содержанию витамина С и полисахаридов ягоды Годжи помогают повысить сопротивляемость организма к инфекциям.

2. Улучшение зрения — благодаря высокому содержанию зеаксантина и каротина, эти ягоды способствуют улучшению здоровья глаз и могут снижать риск развития макулодистрофии.

3. Улучшение обмена веществ – из-за наличия витаминов группы B, клетчатки и минералов, ягоды Годжи способствуют нормализации обмена веществ, улучшению пищеварения и стабилизации уровня сахара в крови.

4. Поддержка сердечно-сосудистой системы – из-за способности снижать уровень холестерина и регулировать давление эти ягоды могут быть полезны для здоровья сердца.

5. Антивозрастной эффект — содержащиеся в ягодах Годжи антиоксиданты способствуют борьбе со свободными радикалами, уменьшают окислительный стресс и помогают замедлить процессы старения.

Противопоказания и побочные эффекты

Ягоды Годжи достаточно безопасны для большинства людей, однако, как и любой другой продукт, они могут вызвать аллергические реакции или негативно влиять на здоровье в случае превышения рекомендованных доз. Перед употреблением ягод Годжи следует проконсультироваться с врачом, если вы:

• имеете аллергию на растения семейства пасленовых;
• принимаете антикоагулянты (лекарства для разжижения крови);
• есть проблемы с повышенным артериальным давлением;
• беременны или кормите грудью.

Вывод

Ягоды Годжи – это мощный источник полезных веществ, которые могут помочь улучшить здоровье и общее состояние организма. Они могут быть отличным дополнением к рациону, как в виде сушеных ягод, так и в форме сока или порошка. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы и проконсультироваться с врачом в случае наличия хронических заболеваний.