KAL, Витамин D3, D-3 125 mcg 5000 IU, 90 капсул
Обсуждение: Мягкие таблетки KAL D-3 ActivGels с жидким наполнением содержат 125 мкг (5000 МЕ) витамина D-3. Витамин D необходим для правильного формирования скелета и минерального гомеостаза.
Принимайте по 1 капсуле в день во время еды. Использовать только по назначению.
Оливковое масло первого холодного отжима, желатин, глицерин и сафлоровое масло.
| Состав: | ||
| Размер порции: 1 мягкая таблетка | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Витамин D (в виде холекальциферола) (5000 МЕ витамина D-3) | 125 мкг | 625% |
Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?
Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.
Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:
Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.
Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:
Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:
Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.
Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:
Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.
Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:
При передозировке возможны следующие побочные эффекты:
Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.
Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.
Быстрая доставка
Мне нравится, что я могу принимать это «гомеопатическим методом», то есть кладу таблетку под язык. Она полностью растворяется примерно за 15 минут, и вкус лимонада очень приятный. Я пробовал версию с лаймом и она мне совсем не понравилась. Она была слишком ароматной. Слишком много цедры. Смешно! Так рад, что смог найти эту версию снова!
Мой уровень витамина D-3 был низким, поэтому мой врач рекомендовал мне принимать это. Я повторно прошёл анализ несколько месяцев спустя, и результаты были хорошие. Учитывая сомнительный состав добавок на современном потребительском рынке, KAL кажется надёжным брендом.
Люблю пищевые добавки бренда KAL, и мне нравятся эти мягкие капсулы D3 5000. Они маленькие и легко глотаются.
Это единственный витамин D, который я пробовал и который помогает при моём дефиците, приводя показатели в норму. Возможно, благодаря активной форме? Мне также нравятся дрожжевые хлопья KAL без добавок — они содержат дополнительные витамины группы B и белок, хорошо подходят для салатов. Они также оказывают успокаивающий эффект на мою тревогу.