Nutricost, Бор, Boron 3 mg, 240 капсул
Бор — это микроэлемент, который способствует здоровому и эффективному усвоению кальция, магния и фосфора. Известно, что бор поддерживает прочность и структуру костей, и многие используют его при таких заболеваниях, как артрит.
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день с 812 унциями воды или по указанию врача.
Рисовая мука, капсула из гипромеллозы (целлюлозы), стеарат магния (растительного происхождения).
Сделано и проверено на качество в США из ингредиентов со всего мира.
Состав: | ||
Размер порции: 1 капсула. | ||
Порций в упаковке: 240 | ||
Количество на порцию | %ДВ | |
Бор (из цитрата бора) | 3 мг | |
Дневная норма (ДВ) не установлена. |
Бор (Boron) – химический элемент, который имеет важное значение для нормального функционирования организма человека. Он является микроэлементом, участвующим во многих биохимических процессах и имеющим многочисленные полезные свойства для здоровья.
Бор необходим для нормального функционирования организма, хотя его содержание в тканях человека достаточно невелико. Он активно участвует в метаболизме кальция, магния, фосфора, а также способствует поддержанию здоровья костей и суставов. Бор имеет значение для синтеза гормонов, в частности эстрогенов, что делает его важным для здоровья женщин. Кроме того, он улучшает работу мозга, поддерживает иммунную систему и способствует нормализации уровня сахара в крови.
Бор существует в разных формах, которые могут использоваться для дополнения рациона. Наиболее распространенными формами являются:
Эти формы бора обеспечивают разные способы усвоения и эффективности в поддержании здоровья.
Рекомендованная дневная норма бора для взрослого человека обычно составляет от 1 до 3 мг. Однако это значение может изменяться в зависимости от возраста, пола и специфических потребностей организма.
Не следует превышать рекомендуемую дозу, поскольку чрезмерное количество бора может привести к токсичности.
Бор можно получать с едой, поскольку он содержится в разных продуктах. Наибольшие концентрации бора можно найти в:
Также бор часто включается в состав пищевых добавок, что позволяет компенсировать недостаток, особенно в тех случаях, когда диета не обеспечивает достаточного количества этого элемента.
Прием добавок бора должен быть умеренным, поскольку избыток этого элемента может привести к отрицательным последствиям. В частности, чрезмерное потребление бора может вызвать симптомы отравления, такие как:
Поэтому важно соблюдать рекомендованную дозу и, при необходимости, консультироваться с врачом перед началом приема добавок бора.
Бор является важным микроэлементом для здоровья человека, особенно укрепления костей, нормализации гормонального фона и поддержания общего состояния организма. Правильная дозировка и регулярный прием могут помочь добиться положительных результатов в улучшении здоровья. Однако важно помнить, что чрезмерное потребление этого элемента может быть вредным, поэтому следует соблюдать рекомендованные нормы и при необходимости обращаться за консультацией к врачу.