Whole World Botanicals, Мака Суперфуд, Royal Maca Superfood, 175 г

Мака Суперфуд Royal Maca Superfood 175 г, Whole World Botanicals

Whole World Botanicals, Мака Суперфуд, Royal Maca Superfood, 175 г

Описание

• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Для жизненной силы, сексуальности и гормонального баланса
• Мака (Lepidium meyenii) / Перуанский
• Пищевая добавка
• Органический состав сертифицирован Bio Latina

Высушено на солнце. Порошковый концентрат Royal Maca получают методом термической экструзии, называемой желатинизацией. Коренные перуанцы никогда не едят сырую маку. Без ГМО. Без глютена. Веганский продукт. Без добавок. Продукт не подвергался облучению. С соблюдением принципов справедливой торговли.

Не содержит глютен. Нет добавок.

Использование

Не хранить в холодильнике.

Восприимчивым или с хрупкой конституцией взрослым начинать с приема 1/121/6 ч. л. в день.

Для повышения уровня энергии и хорошего самочувствия принимать по 1/41/3 чайной ложки в день.

Мужчинам старше 50 лет принимать по 1/21 чайной ложке в день. Можно также принимать добавку по 1 ч. л. через день.

Молодым женщинам и женщинам в перименопаузе: принимать по 1/3 чайной ложки в день. Увеличить до 1/2 ч. л. в период приливов. Женщинам в менопаузе начинать с 1/2 ч. л. в день в течение 1 недели. Если симптомы улучшились менее чем на 80%, увеличьте дозировку до 3/4 ч. л. в течение следующей недели и оцените эффект еще раз. При необходимости продолжайте увеличивать дозировку, пока она не станет приемлемой. Если симптомы ухудшаются, дозировка слишком большая! Если вы принимаете ГЗТ или эстрогенные травы, прекратите прием за 4 недели до начала приема Royal Maca, чтобы избежать учащения приливов. Тем временем, чтобы контролировать симптомы, принимайте 1/2 ч. л. Royal Camu 3 раза в день. Можно принимать вместе с противозачаточными таблетками, содержащими только прогестерон.

Состав

Суперфуд (Superfoods) – это продукты, которые отличаются чрезвычайно высоким содержанием полезных для здоровья компонентов: витаминов, минералов, антиоксидантов, клетчатки, аминокислот, жирных кислот и других биоактивных соединений. Они обладают высокой питательной ценностью, что способствует поддержанию здоровья, улучшению иммунитета, энергии и общего самочувствия. Термин "суперфуд" не является медицинским определением, но широко используется в маркетинге здорового питания.

Состав суперфудов

Суперфуды богаты витаминами (A, C, E, K, группы B), микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, йод), антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы), аминокислоты, питательные волокна (клетчатка), а также незаменимые жирные кислоты (омега-6). Эти компоненты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшают работу пищеварительной системы, помогают в борьбе со стрессом и воспалениями, а также поддерживают общий тонус организма.

Формы суперфудов

Суперфуды могут быть представлены в разных формах:

1. Сырые продукты – фрукты, ягоды, овощи, семена, орехи, корнеплоды.
2. Порошки – например, порошок спирулины, хлореллы, какао, злаков или разнообразных ягод (ягоды годжи, асаи).
3. Жидкие экстракты – концентрированные растворы с активными веществами.
4. Капсулы или таблетки – с добавками в виде порошков или экстрактов, которые удобны для приема.
5. Смузи и коктейли – готовые напитки на основе суперфудов, содержащие несколько различных полезных компонентов.

Дозировка и прием суперфудов

Дозировка суперфудов зависит от конкретного продукта, его формы и потребления. Например:

• Порошки (спирулина, хлорелла, какао, льняное семя) обычно рекомендуют принимать в количестве 1–2 чайные ложки в день, размешивая в воде или добавляя в полосу или йогурт.
• Капсулы или таблетки могут содержать от 200 до 1000 мг активных ингредиентов на дозу, а обычно рекомендуется принимать 1–2 капсулы в день.
• Сырые продукты (ягоды годжи, авокадо, цветки кувшинки) можно употреблять в неограниченных количествах, однако важно учитывать баланс с другими компонентами рациона.

При приеме суперфудов важно помнить об индивидуальных особенностях организма, а также о возможных аллергических реакциях на определенные компоненты. Рекомендуется начинать с малых доз и постепенно увеличивать их.

Польза суперфудов

1. Укрепление иммунитета. Содержащиеся в суперфудах витамины и минералы помогают поддерживать иммунную систему, снижают риск простудных заболеваний.
2. Антиоксидантный эффект. Многие суперфуды содержат мощные антиоксиданты, помогающие бороться с вредными свободными радикалами, замедляя процессы старения и снижая риск развития хронических заболеваний.
3. Улучшение пищеварения. Благодаря высокому содержанию клетчатки суперфуды способствуют нормализации работы пищеварительной системы, улучшают микрофлору кишківника и помогают выводить токсины.
4. Снижение уровня холестерина и улучшение сердечно-сосудистого здоровья. Некоторые суперфуды (например, авокадо, льняное семя) содержат здоровые жиры, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина и улучшают функционирование сердца.
5. Снижение уровня стресса и улучшение психического состояния. Некоторые продукты, как спирулина и асаи, обладают адаптогенными свойствами, помогая организму справляться со стрессом.

Как правильно включать суперфуды в рацион

1. Комбинирование с другими продуктами. Для достижения максимального эффекта суперфуды следует комбинировать с другими полезными продуктами: овощами, фруктами, здоровыми жирами и белками.
2. Постепенное введение в рацион. Начинать введение суперфудов в рацион следует постепенно с маленьких доз, чтобы проверить реакцию организма.
3. Сбалансированность. Важно помнить, что суперфуды – это только дополнение к здоровому питанию, а не замена основных продуктов. Они должны дополнять рацион, а не преобладать в нем.

Итоги

Суперфуды — мощные источники полезных нутриентов, которые могут значительно улучшить общее состояние здоровья и самочувствия. Они являются важнейшим компонентом здорового образа жизни и помогают обеспечить организм всеми необходимыми для нормального функционирования веществами. Однако важно помнить, что для достижения лучших результатов их следует правильно использовать в пределах сбалансированного питания и здорового образа жизни.