Кава Кава: что это за растение, как действует и какие добавки выбрать

Кава Кава: что это за растение, как действует и какие добавки выбрать

Блог: Кава Кава: что это за растение, как действует и какие добавки выбрать

Кава Кава — растительный релаксант с Тихоокеанских островов

Кава Кава (Piper methysticum) — растение родом из Океании, корень которого тысячелетиями использовался в ритуальных и повседневных церемониях для расслабления и снятия напряжения. Активные компоненты — кавалактоны — воздействуют на центральную нервную систему, способствуя ощущению покоя без притупления сознания. Именно этим кава отличается от большинства седативных средств.

Как действует кава

Считается, что кавалактоны взаимодействуют с различными нейромедиаторными системами мозга. Традиционно употребление кавы связывают с мышечным расслаблением, снижением ощущения тревоги и улучшением сна, однако индивидуальная реакция может различаться. При этом человек, как правило, остаётся ясноголовым — это ощущение описывают как «спокойная сосредоточенность».

Важный нюанс: качество сырья имеет значение. Так называемая «noble kava» — традиционные сорта, которым отдают предпочтение в церемониальном использовании, — считается более безопасной по сравнению с сортами «tudei».

Какие формы добавок существуют

На рынке представлены жидкие экстракты, капсулы и таблетки. Каждая форма имеет свои преимущества.

Жидкие экстракты

  • Herb Pharm Kava, 240 ml — большой флакон жидкого экстракта для тех, кто хочет гибко регулировать дозу.
  • Herb Pharm Pharma Kava, 30 ml — компактный формат того же бренда, удобный для поездок.
  • Oregon's Wild Harvest Kava Extract, 59 ml — жидкий экстракт в компактном флаконе.

Капсулы

  • Now Foods Кава Кава Экстракт 250 мг, 120 капсул — чёткая дозировка 250 мг на капсулу, большой запас упаковки.
  • Gaia Herbs Professional Solutions Kava 75 (formerly Kava), 60 Liquid Phyto-Caps — жидкие фитокапсулы, сочетающие удобство капсульной формы с жидким экстрактом внутри.
  • CodeAge Liposomal Kava Kava+, 60 Vegetable Capsules — липосомальная форма для потенциально лучшего усвоения.
  • NOW Kava Kava Extract, 60 Capsules — стандартный экстракт в капсулах от проверенного бренда.

Таблетки

  • Nootropics Depot Noble Kava Tablets, 30 Tablets — таблетки с акцентом на использование «noble kava», что важно с точки зрения безопасности.

Как выбрать подходящий вариант

Ориентируйтесь на несколько критериев:

  • Удобство приёма. Жидкий экстракт (Herb Pharm, Oregon's Wild Harvest) позволяет точнее подобрать дозу. Капсулы и таблетки проще в ежедневном использовании.
  • Дозировка. Если важна прозрачность состава, обратите внимание на товары с чётко указанным содержанием на порцию — например, Now Foods 250 мг.
  • Форма экстракта. Липосомальная форма (CodeAge) или жидкие фитокапсулы (Gaia Herbs) могут лучше подходить тем, кто предпочитает альтернативы стандартным капсулам.
  • Сорт кавы. Если безопасность сырья для вас приоритет — ищите маркировку «noble kava», как у Nootropics Depot.

Кому следует быть осторожным

  • Беременным и кормящим женщинам.
  • Людям с заболеваниями печени или принимающим гепатотоксические препараты.
  • При одновременном употреблении алкоголя, снотворных или транквилизаторов.
  • Перед плановыми хирургическими вмешательствами — из-за возможного взаимодействия с анестезией.

Длительное и избыточное употребление высоких доз кавы может негативно влиять на печень — это признанная проблема безопасности, которую отмечают регуляторные органы ряда стран.

Эта статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.

Дополнительные товары

Pharma Kava Кава Кава Herb Pharm 30 мл
 
1244 грн
Под заказ
Kava Кава Кава Herb Pharm 240 мл
 
6179 грн
Под заказ
Kava 75 formerly Kava Кава Кава Gaia Herbs Professional
 
2726 грн
Под заказ
Kava Extract Кава Кава Oregon's Wild Harvest 59 мл
 
1807 грн
Под заказ
Kava Kava Кава Кава Nature's Craft 60 капсул
 
1433 грн
Под заказ
Kava Kava Extract Кава Кава NOW 60 капсул
 
1167 грн
Под заказ
Kava Calm Кава Кава Herbs, Etc. 29.6 мл
 
1146 грн
Под заказ
Kava Extract Кава Кава Herbalist 60 мл
 
2191 грн
Под заказ
Organic Kava Calm Кава Кава Global Healing 59.2 мл
 
2018 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

3 месяца назад
Nancy L. · Отзыв из сети

Они действительно помогают ночью для сна. Я принимаю 3 перед сном.

3 месяца, 3 недели назад
Tony G. · Отзыв из сети

Это отличный вариант за свою цену, так как Кава — не дешёвая добавка. Вам нужно будет принимать её несколько дней, чтобы выработать «обратную толерантность», и мне потребовалось 3-4 дня, чтобы получить хорошие стабильные эффекты. Я начал принимать по 7-10 капсул с лёгкими эффектами вначале. Теперь, на 4-й день, 6 капсул вызывают сильную эйфорию и отлично помогают справиться с тревогой. Я бы хотел, чтобы экстракт Кавы не содержал модифицированный кукурузный крахмал в качестве основного ингредиента, что означает, что заявление о 30% кавалактонов на самом деле намного ниже, а это означает, что вы должны принимать большие дозы, потому что рекомендуемая доза слишком мала, чтобы почувствовать какие-либо приличные эффекты. Это также хорошо помогает при бессоннице и, по моему мнению, намного лучше, чем Мелатонин для этой цели. Это лучший способ принимать Каву, если вы не можете выносить её вкус.

8 месяцев назад
Jeremy L. · Отзыв из сети

Ничего себе, я уже некоторое время принимаю каву, никогда не пробовал сортовую, но любой растворимый микс нравится - это высочайшее качество, намного сильнее обычного порошка. Раскусить таблетку, и эффект почти мгновенный. Я оцениваю качество по эффекту онемения во рту, и это вещество сильное, обязательно закажу снова.

7 лет, 4 месяца назад
Jerry P. · Отзыв из сети

Прежде всего, я новичок в кава. Я начал с порошкообразного корня, целого набора, со всем необходимым. В целом это работает, но есть много причин не любить сам процесс и результаты. Однако это не то, что вы здесь читаете, поэтому я буду краток. Эти таблетки РАБОТАЮТ. У меня серьёзная проблема с гнилыми зубами. Стоматологическое лечение стоит огромных денег, и в данный момент это для меня совершенно недоступно. Мне была нужна решение для боли. Большинство людей испытывали зубной абсцесс, так что вы можете себе представить, насколько более болезненно это, когда внутри зуба гниёт сердцевина. Это так эффективно побеждает ту боль, что я пою ей дифирамбы! Мало того, ощущение в теле действительно очень приятное. Настолько приятное, что я удивлён, что это вообще не является запрещённым веществом на данный момент. Однако есть обратная сторона. Это расстраивает мой желудок, и это вполне может произойти и с вами. Стоит ли это того? Для меня да. Это небольшая цена за такое эффективное облегчение. Вам придётся решить самостоятельно, стоит ли расстройство желудка в течение нескольких часов того облегчения, которое вы ищете. Но что бы вы ни искали — ощущение в теле, расслабление или облегчение боли — это действительно даёт результат. Осмелюсь сказать, что это даже похоже на опиаты. Делайте с этой информацией что хотите. Я буду покупать это снова. Четыре звезды из пяти, потому что это работает, но с побочным эффектом тошноты.

9 лет, 11 месяцев назад
HB D. · Отзыв из сети

Это отличный товар, который действительно работает. Я знаю, что многие вероятно хотят узнать, как он работает от одного человека к другому, так как это может отличаться. На бутылке написано принимать 1-2 в день. Я никогда не принимал 2, но я принимаю по 1 в день. Иногда я пропускаю день или два, а затем продолжаю его принимать. Обычно я принимаю его поздно днем, ближе к концу дня или ночью. Хотя я, вероятно, мог бы принимать его в течение дня и было бы хорошо. Что это делает для меня? Это странный вид интересного эффекта, так как он не вызывает сонливость, но и не является энергизатором. Есть чувство спокойствия с легким подъемом и ясностью ума. Например, я уверен, что вы время от времени испытывали туман в голове и вялость. Может быть, к концу дня вы чувствуете себя измученным и немотивированным. Я принял одну из этих таблеток и вдруг появляется небольшой подъем, когда мой ум вдруг становится «ясным», и я могу продолжать работать весь вечер. Туман проходит, и я получаю тот второй ветер, который некоторые из нас хотят после долгого дня, но еще не время спать. У меня также есть социальная тревожность, но когда я принимаю это, она не так плоха. Я вдруг улыбаюсь и разговорчив с незнакомцами, когда обычно я бы этого не делал. Я знаю, что некоторые здесь жаловались, что в этом содержится женьшень и что это держит их в бодрствовании по ночам. Я лично не испытал этого с этим продуктом. Я понимаю, насколько это может быть раздражающим, так как я сам также страдаю бессонницей. Удивительно, но это не помешало моему сну. Другие более пугающие побочные эффекты перечисле...

Комментарии

Отсутствуют