

Глицин — простейшая аминокислота по структуре, но далеко не наименее важная по функциям. Организм синтезирует её самостоятельно, однако при повышенных нагрузках — физических, психоэмоциональных или при дефиците белка в рационе — собственного производства может не хватать. Именно тогда на помощь приходят добавки.
Глицин является структурным компонентом коллагена — основного белка соединительной ткани. При его недостатке синтез коллагена замедляется, что может сказываться на суставах, коже и восстановлении после нагрузок.
Кроме того, глицин выполняет роль тормозного нейромедиатора в центральной нервной системе. Его традиционно исследуют в контексте качества сна и возбудимости нервной системы. Он также участвует в синтезе глутатиона и в метаболических процессах, связанных с поддержанием уровня сахара в крови.
Добавки с глицином доступны в нескольких форматах, и выбор зависит от цели и удобства приёма.
Наиболее экономичный и гибкий вариант по дозировке. Среди представленных в каталоге:
Удобны для приёма в дороге и точного дозирования:
Если цена и объём важнее удобства — выбирайте порошок. Micro Ingredients или Nutricost подойдут для длительного курса. Если нужна точность дозы без взвешивания — капсулы NOW или Metabolic Maintenance с фиксированным содержанием. Для тех, кто активно тренируется, интересной может оказаться комбинированная формула Dr. Mercola с L-аргинином. Липосомальный CodeAge стоит рассмотреть, если есть вопросы по усвояемости.
Это не медицинский совет. Перед началом приёма любой добавки проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным нутрициологом.
























Я человек, который сильно полагается на добавки в повседневной жизни, особенно перед тренировкой в спортзале и после неё. Одно, без чего я не могу обойтись — это предтренировочная добавка. Очень сложно пройти через тренировку без неё, и я перепробовал много за эти годы. Я ещё не нашёл ту, которая превосходила бы остальные, но продолжаю искать. Поэтому, когда я наткнулся на этот товар, мне понравился список ингредиентов и всё, что он обещал, поэтому я разместил заказ. После прибытия я использовал его немедленно. Моё первое впечатление было то, что вкус был довольно плохой. Он имел очень сильный химический вкус и совсем не такой, на какой я надеялся. Но тем не менее, многие из них не имеют отличного вкуса, и если они хорошо работают, я доволен, но этот не дал мне много энергии вообще. Нет никакого прилива энергии, и казалось, что я вообще не принимал предтренировочную добавку. Он довольно хорошо растворился в стакане воды, но оставил немного осадка на дне. Но ничего, немного больше воды, и проблема решена. Но, к сожалению, я не могу это рекомендовать. По крайней мере, для меня результатов не было. Однако я принимал столько предтренировочных добавок, что возможно мой организм становится к ним устойчивым. Поэтому этот отзыв основан исключительно на моём личном опыте. Единственная причина, по которой я ставлю три звезды — это список качественных ингредиентов. Я считаю, что за такую высокую цену есть другие предтренировочные добавки, которые лучше справляются с задачей.
Нет сахара, но содержит стевию, которая оставляет металлический горький вкус (по крайней мере, для меня). Вкус был нормальным, но послевкусие стевии — это не то, что мне нравится. В нём качественные ингредиенты, и мне нравится, что я могу либо смешать это с водой, либо добавить в коктейль, чтобы скрыть послевкусие стевии.
Этот порошковый напиток имеет отличный ягодный вкус и подслащен стевией, а не искусственными подсластителями или тростниковым сахаром. Да! Я начал заниматься спортом в этом году и всегда держу спортивный напиток под рукой, так как мне нужна гидратация каждые несколько подходов, и этот напиток, разведённый водой, имеет восхитительный вкус и даёт мне чувство энергии, но не бодрит меня так, как часто действует кофеин. Содержит некоторые запатентованные ингредиенты, которые всегда присутствуют в продуктах доктора Меркола, но они всегда хорошо работают для меня, поэтому я продолжаю их покупать. Я очень рекомендую этот порошковый напиток для выносливости. Он легко смешивается и даёт мне ту энергию, которая мне нужна, без избытка. Я его настоятельно рекомендую.
Прибыл с защитной пломбой под крышкой наполовину открытой и порошком, засохшим под крышкой и в резьбе. Я не доверяю порошкам с «неисправными» пломбами; я сталкиваюсь с ними слишком часто как рецензент добавок, и если бы я рисковал на каждую из них, в конечном итоге я мог бы о них пожалеть. Поэтому я выбросил это в мусор.
Это интересный предтренировочный комплекс, так как в нём очень мало ингредиентов. Я использовал основные ингредиенты, глицин и L-аргинин, отдельно, но никогда не использовал их вместе до этой добавки. С глицином я его использовал для улучшения сна, поэтому видеть его в предтренировочном комплексе было неожиданно. L-аргинин я раньше использовал перед тренировками как усилитель пампинга, и он действительно хорошо работает. С этим порошком для выносливости я чувствую спокойный фокус, но также довольно хороший прилив энергии, который не вызывает дрожи. Для тренировки кажется, что он действительно усиливает памп и обеспечивает хорошую тренировку. Порошок хорошо растворяется в воде без каких-либо остатков текстуры или осадка. Вкус легче, чем я ожидал бы от названия "berry blast". Он почти кремовый на вкус, но с полусладким фруктовым оттенком. Это напоминает мне фруктовый йогуртный парфе.