Прегненолон в диетических добавках: формы, дозировки и как выбрать

Прегненолон в диетических добавках: формы, дозировки и как выбрать

Блог: Прегненолон в диетических добавках: формы, дозировки и как выбрать

Прегненолон: что это и почему он важен

Прегненолон — стероидный гормон, синтезируемый в организме из холестерина и являющийся предшественником большинства других стероидных гормонов: прогестерона, ДГЭА, кортизола, эстрогенов и тестостерона. Его нередко называют «материнским гормоном» из-за ключевой роли в гормональном каскаде. С возрастом его выработка естественным образом снижается. Добавки с прегненолоном используются для поддержки гормонального баланса и нормальной работы нервной системы.

Как он действует

Попадая в организм, прегненолон включается в стероидогенез — процесс межгормональных превращений. Он также присутствует в мозге в качестве нейростероида: участвует в регуляции нейронной активности и поддержке когнитивных функций. Это общеизвестные физиологические факты, подтверждённые базовой биохимией.

Какие формы добавок существуют

На рынке прегненолон представлен в нескольких формах — таблетки, капсулы, сублингвальные таблетки и жидкость. Каждая имеет свои особенности всасывания и удобства применения.

Микронизированный липидный матрикс

Allergy Research Group Pregnenolone 100 Micronized Lipid Matrix, 60 Scored Tablets — таблетки с микронизированным прегненолоном в липидной матрице. Микронизация улучшает растворимость, а липидная основа способствует усвоению жирорастворимого вещества. Таблетки с насечкой легко делить для гибкого дозирования.

Сублингвальная форма

Douglas Laboratories Pregnenolone 25 mg Sublingual, 60 Tablets — таблетки для рассасывания под языком. Сублингвальный путь позволяет веществу попадать непосредственно в кровь, минуя первичный метаболизм в печени.

Жидкая форма

BioMatrix Pregnenolone, 30 ml — жидкая форма, удобная для индивидуального дозирования. Подходит тем, кому сложно глотать капсулы, или кто нуждается в индивидуальной схеме приёма.

Капсулы с разными дозировками

  • Pure Encapsulations Pregnenolone 10 mg, 180 Capsules — низкая дозировка для аккуратного старта или поддерживающего приёма.
  • Pure Encapsulations Pregnenolone 30 mg, 180 Capsules — средняя дозировка от того же производителя.
  • Klaire Labs Pregnenolone 100 mg, 60 Vegetarian Capsules — высокая доза в вегетарианских капсулах.

Как выбрать подходящий вариант

Выбор зависит от нескольких факторов:

  • Дозировка: начинайте с минимальной — например, 10 мг (Pure Encapsulations) или 25 мг (Douglas Laboratories, SFI Health/Klaire Labs). Высокие дозы, такие как 100 мг (Klaire Labs, Allergy Research Group), целесообразны только под наблюдением врача.
  • Форма: при проблемах с пищеварением или для более быстрого всасывания рассмотрите сублингвальную (Douglas Laboratories) или жидкую (BioMatrix) форму.
  • Состав: при чувствительности к аллергенам внимательно изучите состав выбранного продукта перед покупкой.
  • Количество порций: если планируете длительный курс, 180 капсул Pure Encapsulations выгоднее упаковки из 60 единиц.

Кому следует быть осторожным

Прегненолон — гормональное вещество, и это главная оговорка. Его не следует принимать без консультации врача при гормонозависимых заболеваниях, беременности и грудном вскармливании. Людям с заболеваниями печени или принимающим гормональную терапию необходима медицинская консультация перед началом приёма. Подросткам добавка не подходит — собственный синтез гормонов в этом возрасте не нуждается во внешней поддержке.

Это информационный материал, а не медицинская рекомендация. Перед приёмом любых гормональных добавок проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные товары

Pregnenolone 50 mg Прегненолон Emerald 60 капсул
(4.8)
1028 грн
Под заказ
Pregnenolone Прегненолон BioMatrix 30 мл
 
2835 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

1 месяц, 2 недели назад
landm13 · Отзыв из сети

Помогает со сном

3 месяца назад
Gracefully A. · Отзыв из сети

Отличный продукт

3 месяца, 3 недели назад
JOHN K. · Отзыв из сети

Прегненолон часто используется для повышения устойчивости к стрессу и улучшения качества сна, а также в качестве ноотропа. Дозировка достаточно небольшая, чтобы вы могли увеличить её при необходимости. Рей Пит также обсуждает это, если вы захотите прочитать об этом.

4 месяца, 2 недели назад
santa S. · Отзыв из сети

Очень чистый продукт. Добавленный витамин E улучшает здоровье костей.

1 год назад
Rachel K. · Отзыв из сети

Это средство буквально спасло мне жизнь. Я боролся с усталостью надпочечников в течение пары лет отчасти из-за стресса, отчасти из-за гормональных дисбалансов. Мой врач функциональной медицины рекомендовал это средство, и я начал чувствовать себя лучше почти сразу же, а через несколько месяцев стал чувствовать себя ещё лучше. Поскольку оно лучше всасывается сублингвально, я вскрываю капсулу и высыпаю порошок в рот, оставляя его там примерно на 30 секунд. У него совершенно нет вкуса, и это, похоже, помогает ему лучше действовать на меня. В целом, очень эффективное средство, без побочных эффектов, насколько я заметил. После того как я хвалил это средство, хочу отметить, что поскольку оно влияет на гормоны, я бы настоятельно рекомендовал поговорить с врачом перед его приёмом!

1 год, 4 месяца назад
John · Отзыв из сети

отличный сервис и качество

7 лет, 6 месяцев назад
Gabrielle · Отзыв из сети

Мой врач порекомендовал это, и это сработало чудесно для снижения моего уровня стресса.

8 лет, 2 месяца назад
K · Отзыв из сети

Мой врач рекомендовал мне принимать это, чтобы помочь с уровнем энергии. Я действительно верю, что это помогает.

8 лет, 6 месяцев назад
Shelly · Отзыв из сети

Мой врач по гормональной терапии рекомендовал принимать это вместе с моим лекарством для щитовидной железы и несколькими другими гормональными препаратами. Я чувствую себя в сто раз лучше!

16 лет, 2 месяца назад
Gail S. · Отзыв из сети

Мне поставили диагноз первичной болезни Аддисона в май 2010 года. У меня была недостаточность надпочечников с сентября 2007 года. Я принимаю Лиотиронин (T3) 18,75 мг пролонгированного действия каждые 12 часов. Я начал принимать Преднизон, 9 мг ежедневно при хронической усталости, диагностированной врачом-практиком в декабре 2009 года. Я посетил эндокринолога в апреле 2010 года для тестирования на болезнь Аддисона, и они снизили преднизон до 7,5 мг ежедневно. В 9 утра я принимал 5 мг преднизона, в 4 часа дня я принимал 2,5 мг преднизона, эффект проходил через 2 часа, и я был вынужден лежать в постели до следующего утра. Преднизон недостаточно долго действовал в моём организме, поэтому я искал что-то, чтобы заполнить промежуток между 4 часами дня и 9 часами утра. Застелить кровать было бы изнурительной работой, после которой нужно было бы лечь, а принять душ означало бы потом лечь в полном изнеможении. Побочные эффекты преднизона были бессонница, учащённое сердцебиение, ночная потливость, приливы жара, слабые мышцы ног, снижение воспаления отсутствовало, нестабильное кровяное давление и повышенная температура. Я начал принимать прегненолон 19 мая 2010 года, 30 мг утром при приёме преднизона. На 2-5-й день я принимал 30 мг прегненолона утром и вечером с суточной дозой преднизона 7,5 мг. Прекратил приём преднизона на 6-й день без адреналового криза. В настоящее время я принимаю 30 мг прегненолона примерно каждые 7 часов. Теперь я не испытываю тягу к соли, нет ночной потливости, лучше сплю, уменьшилось воспаление, стал крепче умственно и физически. Прегненолон — это пищевая добавка, которая аналогична первичной

Комментарии

Отсутствуют