USA.ORG.UA
Подростковый возраст — это период интенсивного роста костей, гормональной перестройки и повышенной нагрузки на нервную систему. Потребность в ряде нутриентов в это время объективно выше, чем у взрослых или детей младшего возраста. Обычный «взрослый» мультивитамин может иметь неподходящее соотношение компонентов, а детские жевательные формы — недостаточную дозировку. Именно поэтому производители создают специализированные формулы для возрастной категории 12–18 лет.
Мультивитаминный комплекс для подростков — это сбалансированная смесь витаминов и минералов в дозах, адаптированных под возрастные нормы. Большинство качественных формул содержат витамины группы B для поддержки энергетического обмена и нервной системы, витамин D и кальций для формирования костной ткани, железо и цинк для иммунитета и роста. Некоторые комплексы дополняются растительными экстрактами или аминокислотами.
Форма выпуска влияет на усвоение: капсулы на растительной основе и вегетарианские капсулы, как правило, не содержат желатина животного происхождения — это важно для подростков с определёнными диетарными ограничениями.
Подростки с хроническими заболеваниями почек или печени, а также принимающие назначенные врачом препараты, должны согласовывать приём любых добавок со специалистом. Передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) возможна при одновременном приёме нескольких добавок.
Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. Перед началом приёма любых диетических добавок проконсультируйтесь со специалистом.
Помогает с подростковыми установками.
Я долго искал жевательные витамины для детей, и эти идеальны! Отличный бренд! Размер этих витаминов очень удобен для проглатывания. Мои 8 и 12-летние дети легко их глотают.
Мне было очень сложно найти витамины, которые мне подходили бы. У меня много аллергий, и врач рекомендовал мне эту марку. Я легкого телосложения, около 45 килограммов, поэтому я решила попробовать подростковую версию. Я принимаю эти витамины уже пару лет, и они отлично работают. Мой низкий уровень витаминов восстановился, а таблетки маленького размера легко мне глотать. Они не вызывают расстройство желудка, как другие, которые я пробовала. У меня не было никаких аллергических реакций на них. Я рекомендую их другим.
Я недавно узнал о метилированных витаминах, и это было настоящей революцией. С метилированными витаминами ваше тело может использовать ингредиенты напрямую, вместо того чтобы выполнять дополнительную работу по преобразованию содержимого в удобную форму. Сам я использую 10x Health, но у них нет мультивитаминов для детей. Я нашел эти витамины, и они оказались отличными для моих детей. Я действительно замечаю разницу, когда дети принимают их несколько дней подряд. Эти витамины отличного качества и при этом не чрезмерно дорогие.
Мой подросток в спектре аутизма и всегда испытывал трудности с получением необходимого питания. Это настоящий прорыв! Я заметил огромную разницу всего за 24 часа. Его энергия повысилась, его настроение улучшилось, и самое главное, он говорит, что чувствует себя лучше. Они плохо пахнут, но он не возражает против их приёма.
