USA.ORG.UA
Цитрат магния — это соединение магния с лимонной кислотой. Считается одной из хорошо усваиваемых форм магния по сравнению с некоторыми другими соединениями, в частности оксидом. Магний участвует в работе мышц и нервной системы, поддержании нормального сердечного ритма и энергетическом обмене. Дефицит этого минерала встречается довольно часто из-за качества питания и хронического стресса.
Попадая в желудочно-кишечный тракт, цитрат магния диссоциирует, и магний всасывается преимущественно в тонком кишечнике. Цитратная форма хорошо растворяется в воде, что облегчает усвоение. В больших дозах цитрат магния оказывает мягкий осмотический эффект и может размягчать стул — это полезно при склонности к запорам, однако при избыточном приёме возможен жидкий стул.
Выбор зависит от нескольких практических критериев:
Цитрат магния в добавках — относительно безопасное вещество при соблюдении рекомендованных доз. Однако есть ситуации, требующие осторожности:
Это информационный материал, а не медицинская рекомендация. Перед началом приёма любых добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным нутрициологом.
Мы используем Pure Encapsulations Magnesium (Citrate) дома, и это очень помогло. Это было рекомендовано для моего сына, у которого часто бывают проблемы с запорами, и это хорошо помогает ему. Капсулы легко принимать, и мы доверяем качеству этого бренда. В целом, надежная добавка, которая была полезна для наших нужд. Настоятельно рекомендуется!
Я использую это для своего трёхлетнего сына, так как он нервничает из-за дефекации из-за прошлого дискомфорта. Безопасно и эффективно!
Я начал принимать это и сразу же заметил результаты. Я чувствую себя лучше и получаю хороший ночной сон. Мои друзья тоже начали это принимать. Отличный продукт.
Цитрат магния Pure Encapsulations — это очень хороший продукт. Я пожилая женщина и борюсь с низким содержанием минералов в костях и слабостью. Я обнаружила, что этот продукт очень хорош для здоровья костей, помогает укреплять кости и костную плотность, а также помогает со стабильностью кровяного давления и может помочь в поддержании здоровья сердца. Кроме того, он хорошо работает как добавка при запорах и других проблемах с пищеварением.
Я люблю эту компанию за все мои потребности в добавках. Мое единственное замечание о добавке магния заключается в том, что капсулы довольно большие. Если у вас есть проблемы с проглатыванием таблеток/капсул, у вас могут возникнуть небольшие трудности с проглатыванием этих. Однако я никогда не встречал магний, который было бы легко проглотить. Большинство добавок Pure Supplements маленькие и очень легко глотаются. Магний - исключение. Все таблетки магния большие.
Bluebonnet продолжает, по моему мнению, предоставлять отличный магний и другие минералы. Стеклянная бутылка хорошо упакована, отличное качество минералов и витаминов.
Легко принимать и хорошая упаковка (мой опыт после 3 недель)" Текст: Я начал её принимать по рекомендации моего дерматолога, капсула среднего размера и не имеет сильного запаха. Она не вызвала у меня расстройства желудка, и флакон был хорошо запечатан. Мне понравилась цена. Что можно улучшить: вероятно, размер капсул не так легко проходит, если у вас нет достаточного количества жидкости. В целом, мне кажется это хорошим вариантом, если вы ищете продукты с натуральными экстрактами. Примечание: каждый организм реагирует по-разному; если вы беременны/кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом.
Цена хорошая, в основном рекомендую
Приходит хорошо закрытым и запечатанным. И марка очень хорошая. Мне обожаю этот магний! ! !
Я очень доволен качеством магния цитрата от Bluebonnet Nutrition. Капсулы легко принимать, и добавление магния в мой ежедневный рацион стало простым и удобным. Мне нравится, что это обеспечивает 400 мг магния и использует форму, разработанную для хорошего усвоения. Капсулы хорошо упакованы, а бутылка легко хранится и используется. Мне нравится, что Bluebonnet — это надежный бренд, известный качественными ингредиентами и тщательным производством. Не требуется никаких сложных инструкций или подготовки — просто легкое добавление к моему режиму приёма добавок. Я также ценю, что эта добавка не имеет сильного вкуса или неудобств, которые могут быть связаны с некоторыми другими формами магния. Капсулы — это удобный вариант для тех, кто ищет простой способ включить магний в свои ежедневные привычки здоровья. В целом, это высококачественная добавка магния с репутацией надежного бренда. Дозировка, удобные в использовании капсулы и качественные ингредиенты делают это продукт, который я рекомендовал бы каждому, кто ищет надежную добавку магния.