Аскорбиновая кислота (витамин C): формы выпуска, как выбрать и что уче

Аскорбиновая кислота (витамин C): формы выпуска, как выбрать и что учесть

Блог: Аскорбиновая кислота (витамин C): формы выпуска, как выбрать и что учесть

Аскорбиновая кислота: основное

Витамин C — водорастворимый витамин, который организм человека не синтезирует самостоятельно и должен получать с едой или добавками. Он участвует в синтезе коллагена, поддержке иммунной функции и является одним из ключевых антиоксидантов. Дефицит проявляется слабостью, склонностью к синякам, медленным заживлением ран.

Формы выпуска: что есть на рынке

Добавки с аскорбиновой кислотой выпускают в нескольких основных формах — и выбор между ними зависит от потребностей и переносимости.

Порошок чистой аскорбиновой кислоты

NutriBiotic Ascorbic Acid 100% Pure Vitamin C Crystalline Powder (2,26 кг) и NutriBiotic Ascorbic Acid Crystalline Powder (1 кг) — кристаллический порошок без дополнительных компонентов. Удобен для гибкого дозирования, легко растворяется в воде.

Буферизованная форма — мягче для желудка

Pure Encapsulations Buffered Ascorbic Acid (250 капсул) и Pure Encapsulations Buffered Ascorbic Acid Powder (227 г) — аскорбиновая кислота в буферизованной форме. Буферизация снижает кислотность продукта, что может уменьшать раздражение слизистой желудка. Есть и в капсулах, и в порошке.

Обычная аскорбиновая кислота в капсулах

Pure Encapsulations Ascorbic Acid (250 капсул) — чистая аскорбиновая кислота в капсульной форме без буферизации. Подходит тем, у кого нет проблем с переносимостью.

С биофлавоноидами

NutriBiotic Immunity Ascorbic Acid with Bioflavonoids (1 кг) — порошок аскорбиновой кислоты с добавлением биофлавоноидов. Биофлавоноиды — растительные соединения, которые естественно содержатся рядом с витамином C во фруктах.

Таблетки и большие упаковки капсул

Now Foods Витамин С 1000 (500 капсул) и Nature's Bounty Аскорбиновая кислота Витамин С (300 капсул) — капсульные формы в больших упаковках, удобные для регулярного длительного приёма. MegaFood Аскорбиновая кислота (90 таблеток) — таблетированная форма в компактной упаковке.

Как выбрать подходящую форму

  • Есть дискомфорт в желудке от кислого — выбирайте буферизованный вариант: Pure Encapsulations Buffered Ascorbic Acid в капсулах или порошке.
  • Нужно гибкое дозирование — порошок удобнее: NutriBiotic Crystalline Powder позволяет легко регулировать количество.
  • Хотите «ближе к природному источнику» — NutriBiotic Immunity с биофлавоноидами.
  • Регулярный приём стандартной дозы — капсулы Now Foods или Nature's Bounty в больших упаковках экономически удобны.
  • Компактная упаковка для начала — MegaFood 90 таблеток или Pure Encapsulations 250 капсул.

Кому стоит быть осторожными

Высокая доза аскорбиновой кислоты может усиливать образование почечных камней у предрасположенных людей. Людям с заболеваниями почек, гемохроматозом или дефицитом G6PD перед приёмом добавок необходима консультация врача. Длительный приём больших доз лучше согласовывать со специалистом.

Это информационный материал, а не медицинская рекомендация. Перед началом приёма любых добавок проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные товары

C-1000 Витамин С 1000 NOW 500 капсул
(4.9)
2851 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

3 недели, 1 день назад
Garrett K. · Отзыв из сети

Всегда отличная покупка

3 месяца, 1 неделя назад
CML · Отзыв из сети

Это мой новый любимый порошок витамина С+. Намного доступнее, чем мой предыдущий бренд. Это товар, который я буду покупать снова и снова.

4 месяца назад
Elizabeth W. · Отзыв из сети
Ну, я не врач, но мой врач говорит, что наш организм не производит витамин C, и нам нужно ежедневно принимать его в больших количествах в виде добавок. Я не болею уже много лет (мне 79 лет), и я во многом благодарен тому, что принимаю большую ложку этого порошка каждый день. Я читал, что 6000 мг идеально подходят для ежедневного профилактического приёма. Порошок буферизирован, поэтому не расстраивает желудок. Я думаю, это отличный продукт и настоятельно его рекомендую.
8 месяцев, 4 недели назад
Ashley A. · Отзыв из сети

Это мой любимый электролитный порошок для добавления в бутылку с водой. Обожаю лимонный вкус.

9 месяцев, 2 недели назад
Amazon C. · Отзыв из сети

Отличный способ поддержать вашу иммунную систему

10 месяцев, 1 неделя назад
Rosa A. · Отзыв из сети
Хороший продукт, также помогает успокоить пищеварение. Немного дорого, но хорошо работает без раздражения кислотой.
1 год назад
Keli · Отзыв из сети

Работает отлично. Не могу поверить, как быстро это работает. Мой ЕДИНСТВЕННЫЙ минус - что таблетка довольно большая. Но её легко проглотить.

1 год назад
bowonwing · Отзыв из сети

Обратите внимание: «Размер порции: 4 жидких капсулы». Это означает, что вам нужно принять четыре таблетки, чтобы получить 1000 мг витамина C. Или одна таблетка содержит 250 мг.

1 год, 1 месяц назад
Vickie M. · Отзыв из сети
Легко в использовании и способствует быстрому усвоению витаминов
1 год, 4 месяца назад
Mary · Отзыв из сети

Обожаю витамины. Обожаю упаковку и быструю доставку!

1 год, 5 месяцев назад
Jeanna B. · Отзыв из сети
Этот продукт рекомендовал врач. Мне нравится, что при смешивании с водой он практически не имеет вкуса. Я определенно чувствую, что мой организм получает пользу от этого, так как с момента начала использования я не болею.
1 год, 6 месяцев назад
April · Отзыв из сети
Отличный продукт!! Высокоактивный витамин С, который можно принимать ежедневно или при первых признаках болезни. Мягко действует на желудок и легко принимается, будь то в жидком виде или с едой. Настоятельно рекомендую!
1 год, 10 месяцев назад
M.K. W. · Отзыв из сети
Врач особенно рекомендовал этот продукт в холодные зимние месяцы. В прошлом году помог.
2 года, 3 месяца назад
DH 2. · Отзыв из сети
Отличный иммуностимулятор, особенно в эти времена!
2 года, 7 месяцев назад
John D. · Отзыв из сети

Хорошее качество по хорошей цене. Я регулярно практикую голодание, и этот продукт делает опыт намного более приятным. Однако я бы хотел, чтобы этот бренд выпустил электролиты, специально разработанные для голодания, так как в этой формуле недостаточно натрия и калия, которые мне приходится добавлять отдельно.

2 года, 8 месяцев назад
Satori C. · Отзыв из сети

По моему мнению, это лучший продукт с витамином C, который вы можете купить.

2 года, 10 месяцев назад
Amazon C. · Отзыв из сети

И приемлемый вкус намного лучше, чем вкус большинства продуктов на рынке, которые больше похожи на хлореллу и немного кислый С. Это комбинированный вкус, который работает особенно хорошо после попыток проглотить те, которые имеют вкус чистой серы. Я чувствую себя замечательно на нём — это просто необходимо при МКАС и непереносимости гистамина. Без каких-либо дополнительных наполнителей.

3 года, 2 месяца назад
Brian M. · Отзыв из сети

Минеральные аскорбаты в порошкообразной форме, которые необходимо смешать с водой перед употреблением. Напиток следует выпить вскоре после смешивания, пока он ещё немного шипит, так как если дать ему выстояться и потерять газ, вкус станет ужасным. Однако это обеспечивает высокую биодоступность кальция, магния и других минералов в сочетании с большим количеством витамина С.

4 года, 8 месяцев назад
M. C. · Отзыв из сети

Это имеет очень нейтральный вкус — без искусственных ароматизаторов и подсластителей. Легко привыкнуть. Содержит нужный мне витамин C и имеет бонус в виде минералов, которые предотвращают мышечные спазмы. Еще один бонус минералов (вероятно, в основном магния) — это очень предсказуемая и лёгкая утренняя рутина. Я не путешествую без этого. Благодарен за этот продукт.

4 года, 10 месяцев назад
maximo M. · Отзыв из сети
Я покупаю третий флакон этого продукта, так как он полностью соответствует всем моим ожиданиям в отношении моего здоровья, и соотношение качества и цены отличное.

Комментарии

Отсутствуют