USA.ORG.UA
Омега-3, омега-6 и омега-9 — это ненасыщенные жирные кислоты, участвующие в работе сердечно-сосудистой системы, поддержании гормонального баланса, состоянии кожи и нервной ткани. Омега-3 и омега-6 являются незаменимыми: организм не синтезирует их самостоятельно, поэтому они должны поступать с едой или добавками. Омега-9 организм способен производить сам, однако при несбалансированном рационе её тоже может не хватать.
Ключевая деталь: важно не просто потреблять эти кислоты, но и соблюдать их соотношение. Современный рацион, как правило, перенасыщен омега-6 и беден омега-3 — именно поэтому комплексные препараты омега 3-6-9 разработаны для восстановления этого баланса.
Добавки омега 3-6-9 выпускаются в двух основных формах — капсулы и жидкость. У каждой есть свои преимущества.
Если вам удобно глотать капсулы — Solgar или Pure Encapsulations обеспечат точную дозировку. Жидкие формы Genestra подойдут детям, пожилым людям или тем, кто принимает много таблеток и хочет сократить их количество. Forte-версия — при повышенной потребности. Flora в большом флаконе экономически выгодна при длительном приёме. Global Healing Center 1 с омега-7 — интересный вариант для тех, кто ищет расширенный состав.
Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. Перед началом приёма любых добавок обратитесь к специалисту.
Это качественный продукт по приличной цене! Соотношения 3, 6 и 9 — это именно то, что я искал. По словам нескольких веб-сайтов, это считается необходимой поддержкой при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Иметь его доступным на Prime — это невероятно удобно.
Я купил это, потому что мой врач рекомендовал мне принимать их при сухости глаз. Мне легче принимать эти таблетки благодаря лимонному вкусу по сравнению с другими марками. Я принимаю 4 таблетки в день, и они не беспокоят мой желудок. Мне нравится этот продукт.
Очень эффективный
У меня нет научных доказательств, но я верю, что начало приёма рыбьего жира моим сыном стало тем, что сделало огромную разницу в его способности говорить. Моему сыну трёх лет поставили диагноз неврологического речевого расстройства под названием апраксия, и мы не заметили никакого прогресса после года еженедельных занятий с логопедом. Я действительно не верил, что рыбий жир поможет, но решил попробовать, так как это не может навредить, и в течение недели мы заметили большую разницу. Он внезапно смог произносить слова из нескольких слогов и начал говорить предложениями из 4-5 слов, тогда как раньше он мог сказать только 1-2 слова и обычно опускал окончания слов. Заставить его пить рыбий жир было сложно, раньше мы добавляли его в сок, и от этого все наши чашки отвратительно пахли, но со временем мы поняли, что можем давать ему рыбий жир на ложке с конфетой, и он спокойно его пьёт. Лимонный вкус помогает очень. Итак, я не знаю точно, помог ли рыбий жир моему сыну или это было совпадением, но я верю, что именно рыбий жир его спасил. Моя единственная жалоба — это цена, и я хотел бы, чтобы они продавали только масло без капсул для людей, которые не могут глотать большие таблетки.
