N-ацетилцистеин (NAC): что это, как действует и какие добавки выбрать

Блог: N-ацетилцистеин (NAC): что это, как действует и какие добавки выбрать

N-ацетилцистеин (NAC): что это, как действует и какие добавки выбрать

N-ацетилцистеин: производное аминокислоты с широким спектром действия

NAC — это форма аминокислоты L-цистеина, которую организм использует прежде всего для синтеза глутатиона — одного из ключевых антиоксидантов. В отличие от самого L-цистеина, ацетилированная форма отличается по своим физико-химическим свойствам в желудочно-кишечном тракте.

Как действует NAC

Главная роль NAC — поставка цистеина для выработки глутатиона. Кроме того, NAC обладает муколитическим действием: разрывает дисульфидные связи в молекулах слизи, облегчая её выведение из дыхательных путей. Эти два механизма — антиоксидантный и муколитический — и определяют большинство причин, по которым люди обращаются к NAC как к пищевой добавке.

Формы выпуска и конкретные варианты из каталога

Добавки с NAC выпускаются в капсулах и в виде порошка. Дозировка существенно различается в зависимости от продукта.

Капсулы с изолированным NAC

  • Pure Encapsulations NAC N-Acetyl-l-Cysteine 600 mg, 360 капсул — классический монопрепарат в дозировке 600 мг на капсулу; большой флакон удобен для длительного курса.
  • Pure Encapsulations NAC N-Acetyl, 180 капсул — аналогичный монопрепарат того же бренда, меньший объём упаковки.
  • Douglas Laboratories N-Acetyl-L-Cysteine 900 mg, 90 вегетарианских капсул — повышенная дозировка 900 мг на капсулу; подходит тем, кому нужна более высокая разовая доза без увеличения количества капсул.
  • Carlson Labs NAC N-Acetyl Cysteine 500 mg, 120 капсул — несколько меньшая дозировка, 500 мг; вариант для тех, кто начинает приём или предпочитает гибко регулировать дозу.
  • Thorne NAC, 180 капсул — монопрепарат от известного бренда.

Порошковая форма

  • Nutricost NAC Unflavored, 500 г — порошок без вкусовых добавок; позволяет точно подбирать дозу и растворять в воде или соке. Удобен для тех, кто не хочет глотать капсулы или использует NAC в значительных количествах.

Комплексные формулы с NAC

  • Pure Encapsulations Nutrient 950 with NAC, 240 капсул — комплексная добавка, в состав которой введён NAC; подходит как базовая ежедневная добавка.
  • Pure Encapsulations PureDefense with NAC, 120 капсул — комплексная формула, где NAC является одним из компонентов.

Как выбрать

Если нужен изолированный NAC с чётким контролем дозы — оптимальны монопрепараты: Thorne, Pure Encapsulations или Douglas Laboratories в зависимости от желаемой дозировки. Порошок от Nutricost — практичный вариант при длительном приёме или необходимости индивидуального дозирования. Комплексные формулы Pure Encapsulations с NAC имеют смысл, если вы одновременно ищете дополнительную поддержку от других компонентов формулы.

Кому следует быть осторожным

  • Беременным и кормящим женщинам — только по назначению врача.
  • При приёме препаратов, разжижающих кровь, или нитратов — проконсультируйтесь с врачом из-за возможного взаимодействия.
  • При бронхиальной астме NAC может вызывать бронхоспазм у отдельных людей.
  • Не превышайте рекомендуемые дозы без медицинского наблюдения.

Эта статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед началом приёма любых добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.

Дополнительные товары

NAC 600 mg N-ацетилцистеин NOW 250 капсул
(5)
2087 грн
Под заказ
NAC N-ацетилцистеин Thorne 180 капсул
 
3772 грн
Под заказ
NAC N-ацетилцистеин Toniiq 240 капсул
 
2234 грн
Под заказ
NAC Unflavored N-ацетилцистеин Nutricost 500 г
 
3021 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

3 недели назад
Sue U. · Отзыв из сети

Натуропат рекомендовал это при моём заболевании лёгких MAC. Похоже, это помогает. Я принимаю это уже несколько месяцев и буду продолжать. Без вкуса. Капсулы легко глотать.

1 месяц, 1 неделя назад
Jano B. · Отзыв из сети

Удивлен, насколько это помогает. Разжижает мокроту. Определенно лучшие дни с ним. Теперь я держу его в холодильнике, чтобы он не начал вонять — первый флакон начал. Но его все равно хорошо принимать. Лучше всего с небольшим количеством еды.

1 месяц, 1 неделя назад
SCM · Отзыв из сети

Этот продукт был рекомендован мне другом для укрепления иммунитета. Мы используем его уже несколько месяцев, и похоже, он действительно помог нам пережить сложный сезон аллергии и пыльцы здесь, в Северной Флориде. Это наш первый опыт использования, поэтому сложно дать твёрдую рекомендацию, но пока всё выглядит хорошо!

1 месяц, 2 недели назад
Devin S. · Отзыв из сети
Как описано. Хороший вкус. Обязательно вернусь за покупками, когда понадобится.
1 месяц, 2 недели назад
Kindle C. · Отзыв из сети

По рекомендации моего врача я принимаю эту добавку уже много лет! Легко глотается и отлично укрепляет иммунную систему. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подойдет ли вам эта добавка.

1 месяц, 3 недели назад
Su K. · Отзыв из сети
Как описано! Рекомендую! Отличное качество! Более здоровый вариант!
1 месяц, 3 недели назад
BHZ · Отзыв из сети
Какой удивительный продукт и прекрасная комбинация ингредиентов. Они внесли огромные улучшения в симптомы аллергии у моих детей, которых я лечу этим средством в этом году. Настоятельно рекомендую. У моего сына была ужасная аллергия, и аллерголог сказала, что это был один из самых тяжелых случаев, которые она когда-либо видела. Мы начали принимать это средство за месяц до того, как его аллергия обостряется в апреле, и это было чудесно по сравнению с предыдущими сезонами аллергии. Раньше ему приходилось ежедневно регулярно использовать глазные капли, назальный спрей, пероральные препараты и ингаляторы во время сезона аллергии, но в этом году его заметные симптомы сократились всего на несколько недель (по сравнению с предыдущими годами), и в остальное время мы обходились только безрецептурными препаратами по мере необходимости. Удивительно. Спасибо за этот продукт!!!
1 месяц, 4 недели назад
Anaheed K. · Отзыв из сети
Я лично не почувствовал никакой разницы, и, к счастью, вкус был приятным. У вас может быть другое мнение.
2 месяца назад
Paige · Отзыв из сети
Люблю эти мармеладные конфеты NAC для детоксикации организма. Это также как маленькое угощение благодаря консистенции мармелада и вкусу. Похоже, помогает моей коже выглядеть более яркой и с меньшим количеством акне.
2 месяца, 1 неделя назад
Peachtee · Отзыв из сети
Это были не лучшие. Текстура была очень плохой, и они слипались. Я хранил их в холодильнике, но это не помогло. Вкус был не очень хорошим, и детям они не особенно нравились.
2 месяца, 1 неделя назад
Natashachef · Отзыв из сети
Это очень легко принимать, и я получаю удовольствие от его полезных свойств для здоровья.
2 месяца, 1 неделя назад
Karen N. · Отзыв из сети
Они отлично на вкус, и это на одну таблетку-добавку меньше, которую нужно глотать!!!
2 месяца, 2 недели назад
Lost G. · Отзыв из сети
Эти жевательные конфеты имеют хороший вкус — черничный фруктовый аромат. Эти жевательные конфеты мягкие и слипаются, но их также легко разделить. Они более липкие по сравнению с другими добавками в виде жевательных конфет, которые я принимал. Их легко жевать. Одна порция содержит 2 жевательные конфеты, в сумке 60 жевательных конфет. Я не заметил неприятного послевкусия и не испытал расстройства желудка. Я принимаю их примерно неделю. Я не заметил изменений в уровне энергии или состояния дыхательной системы, но может быть еще рано говорить. Оценить функцию печени и почек без лабораторного теста сложно. NAC известен поддержкой здоровья дыхательной системы, функции иммунитета, здоровья печени и регенерации клеток. Для дополнительной антиоксидантной поддержки эти жевательные конфеты сочетают NAC с глутатионом, расторопшей, селеном и трикатру. Глутатион — мощный антиоксидант, а NAC помогает организму производить глутатион. Расторопша поддерживает здоровье печени и детоксикацию. Трикатру улучшает усваивание. Эти жевательные конфеты содержат мальтитол, сахарный спирт, для сладости. Сахарные спирты могут вызвать расстройство пищеварения, особенно если их съедать в больших количествах, например целый пакет конфет с сахарными спиртами. До сих пор мальтитол в этих жевательных конфетах не расстраивал мою пищеварительную систему. Я ценю, что они производятся на сертифицированном GMP предприятии с третейским тестированием, что обеспечивает уверенность в качестве, чистоте и согласованности. Эти жевательные конфеты производятся в США. Дата истечения срока действия на пакете — март 2028 года. Я заказал их в начале М
2 месяца, 3 недели назад
Tivanoff · Отзыв из сети
Действительно помогает
2 месяца, 4 недели назад
Veronika · Отзыв из сети
Эта жевательная конфета изменила жизнь моему сыну. Он был очень привередлив в еде, поэтому я давал ему цинковую пастилку, потому что слышал, что это может помочь при избирательности в пище. У меня закончился запас, и когда я зашел на Amazon, я нашел эту потрясающую замену! Мне не нравится давать детям жевательные конфеты, но дозировка и комбинация цинка с NAC и витамином C - ИДЕАЛЬНЫ! Мой сын съел целую миску чили за последние пару дней вместо того, чтобы я доставал для него помидоры и бобы. Это происходит каждый раз, когда он принимает 1-2 жевательные конфеты в день. Моим детям нравится вкус, они приятно пахнут, текстура не слишком липкая для их зубов, как у большинства жевательных конфет. Также мой сын, который страдает от герпеса, очень быстро избавляется от герпеса, когда принимает 2 жевательные конфеты в день. Люблю этот продукт!!
3 месяца назад
girl D. · Отзыв из сети
Мне нравится, что здесь есть все необходимые добавки, поэтому мне не нужно покупать их отдельно. Более экономно.
3 месяца, 1 неделя назад
Ren T. · Отзыв из сети
Когда ваш врач сдаёт анализ крови и обнаруживает по меньшей мере 6 витаминов, в которых вы нуждаетесь, и прописывает фармацевтические добавки без настоящего сырья в их составе, вы выбираете между тем, чтобы быть подопытным или проводить собственные исследования. Найти подходящую для вашего организма добавку требует некоторого времени и изучения. Поэтому когда вы натыкаетесь на что-то подобное, содержащее столько натуральных компонентов, вы не проходите мимо. Капсула не слишком крупная для проглатывания, я принимаю всего 2 в день, что облегчает её включение в мой распорядок дня. В течение дня у меня намного больше энергии, и я просто чувствую себя лучше, чем раньше при использовании рецептурных добавок. И единственное, что помимо размера обычно создаёт проблемы, — это запах. Но только не эта! Я использую эту марку и доверяю ей.
4 месяца, 3 недели назад
William A. · Отзыв из сети
Хороший товар, по более низкой цене
4 месяца, 3 недели назад
Nicky G. · Отзыв из сети

Ого, я абсолютно восхищен Pure Encapsulations NAC 600 мг! С самой первой дозы я почувствовал, что мои легкие получают глубокую, освежающую очистку, которая делает дыхание легче и свободнее. Мне нравится, что эта добавка высокого качества и чистая, поэтому я знаю, что даю своему организму именно то, что ему нужно, без каких-либо ненужных добавок. Капсулы легко глотать и усваивать, что делает их добавление в мой ежедневный распорядок совершенно беспроблемным. Я заметил улучшение уровня энергии и общее улучшение дыхательного комфорта, что является огромным облегчением. Это чудесное ощущение — знать, что я безопасным и эффективным способом поддерживаю здоровье своих легких каждый день. Я также ценю постоянство и надежность продукта, что дает мне уверенность в том, что я делаю что-то мощное для своего организма. За прошлые несколько недель я действительно чувствовал себя более энергичным и устойчивым, что невероятно. Пять звезд по полной программе за добавку, которая работает, вызывает доверие и делает уход за легкими захватывающим и активным. Pure Encapsulations NAC действительно стал обязательной частью моей программы здоровья, и я не могу рекомендовать его в достаточной степени!

1 год, 1 месяц назад
Justme823 · Отзыв из сети
Это один из лучших добавок, которые я принимаю. Я замечаю много преимуществ для здоровья от неё; её легко глотать, и у неё нет привкуса или запаха. Когда я впервые начал их принимать, цена была $19,99, что было отличной стоимостью и доступно, поскольку это месячный запас. Однако цена повысилась до $29,99, что было огромным разочарованием. Я некоторое время не принимал их, но недавно вернулся к ним. Это отличная добавка независимо от стоимости, с множеством преимуществ для здоровья, которые можно получить от неё, поэтому обязательно попробуйте их!!

Комментарии

Отсутствуют